おうち時間のお供に…♡
おうち時間のお供に
お気に入りの萩焼のマグカップと
糖質オフスイーツ。
たっぷり1瓶のラム酒入り
皆さんはどんな風におうち時間を楽しまれていますか?
甘いお菓子にはお砂糖がいっぱい使われているから、食べすぎると血管が糖分でドロドロに💧だから…おやつの内容が変わるだけでぐっと健康ライフに近づくのです♡
寒い季節は
☑︎脱水
☑︎質の悪い脂質
☑︎糖質の摂りすぎ
で血液が夏の1.6倍ドロドロになりやすい‼︎
だから特に
☑︎小まめな水分補給
☑︎質の良い油
☑︎糖質オフ
の3点に気をつけた食生活をオススメしています♩
食を楽しみながら、
実は実践可能なんですよ👍
気になる方はぜひ、WABISACHIの
⭕️メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン
⭕️糖質オフ料理レッスン
⭕️糖質オフスイーツレッスン
へのご参加をお待ちしています😃
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今日は歯科治療へ
プラスチックの詰物にヒビが入ってしまって…
ずっと右側でしか噛めなかった3ヵ月からサヨナラ
きっとお顔歪んでるよね😂
3ヵ月の代償がコワイ

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