新着情報
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管理栄養士解説!骨の健康/食の処方箋
今夜の我が家の夕食は 貝汁とゴーヤチャンプルーに 枝豆ごはんと長芋もずくサラダ🍚 皆さんの夕食の食卓にはどんな料理が並ぶ予定ですか? しっかり食べて夏も元気に過ごしたいですね♩ ・ 貝汁を作っていたら、 〝さやちゃんの知ってる知識の普通は、 […]
WABISACHIレッスン再開のお知らせ
\WABISACHIレッスン再開のお知らせ/ いつもWABISACHIをあたたかく見守ってくださり、本当にありがとうございます。 約2年間という長いお休みをいただきましたが、このたび2026年10月より、WABISACHI料理 […]
レシピコンテストのお知らせ
\カルピス®︎を使ったアイデアデザートレシピ募集中/ 今年もレシピコンテストのお知らせです 今月22日より、丸久(株)×アサヒ飲料(株)共同企画「カルピス」レシピコンテストの募集がスタートしました!受賞された方に […]
6/17食育×運動イベントが開催されました
メディフィットラボスポーツクラブさま主催の食育×運動イベントが先日17日にKDDI維新ホール内Megribaで開催されました ———————————— <今回のテーマ> ミネラル摂取を見直そう 〜スポーツ後のケアにも〜 reci […]
【6/17開催】食育イベントのお知らせ
暑くなってきましたね 皆さんはどんな食事で日々の身体を労っていますか? 夏バテ予防に豚肉や梅干し 紫外線対策にトマト〜などもオススメですが忘れがちなのが汗対策の〝ミネラル補給〟 汗と一緒に排出していくミネラルも しっかりチャージがオススメで […]
春の食育イベント風景
マメではない性格がそろそろバレてしまいそうな程、すっかり久々の投稿となってしまいましたが保育園デビューや夫の単身赴任が一年で終わりやっと戻ってきたり(実は昨年度はまるまる一年間単身赴任で週末婚の様な日々でした)引越し作業や新生活を整えたりで […]
栄養を知ると食がもっと楽しくなる
栄養を知ると食がもっと楽しくなる 管理栄養士となり20年目を迎え まだまだ知りたい事が山々ですが 日々そんな風に感じています 私が学んできた事柄や 日々の暮らしで工夫している事が 少しでもお役に立てれば嬉しいです ・ 2月25日(水)に開催 […]
2月25日開催!食育×運動イベントのお知らせ
2月に開催される メディフィットラボさま主催の 食育×運動イベント の募集が始まりました! 腸活をしながら日々の食で身体を労わる 2品のオリジナルレシピをご紹介します🍁 WABISACHIのレッスンを気にかけてくださる方がおられましたら、ぜ […]
謹賀新年
2026年🐴 あけましておめでとうございます 旧年中は大変お世話になりありがとうございました 今年も多くの方の笑顔に繋がる食のまつわる様々な事柄を皆さまと共に形にさせていただけたら幸いです ・ 我が家は今年も簡単にお弁当風ミニお節を囲んで […]
2025年もありがとうございました
大晦日 今年もお蕎麦屋さんの蕎麦をテイクアウトして トッピングだけお手製の年越しそばを楽しみました 20年以上作り続けているせいか お節も早々に完成し 今年も大好きなお正月支度を終えました ・ 2025年も感謝の一年でした 関 […]












