メディカルメンテナンスごはん
綺麗なあの人は始めている?!メディカルメンテナンスごはん
「メディカルメンテナンスごはん」とは、WABISACHI-栄養のある暮らし-独自の提案『発酵×糖質オフ×美腸』をかけ合わせた、日々の食事で各種疾病を予防し美と健康を叶えるための食事方法のこと。
腸を健康に保つことで、免疫力を高め元気で健康な体を維持することができる他、大腸がんをはじめとする様々な疾病の予防やアンチエイジングにもつながります。腸を元気にするための食事方法をベースにご提案しながら、病院勤務経験のある管理栄養士が『メディカル』的な視点で様々な体調管理に必要な疾病予防の食事方法と食材の組み合わせ、調理方法をお伝えいたします。ご自分やご家族の体調変化に寄り添い、サポートができるあなたに!
薬や効果な化粧品に頼らず、栄養を味方につけて体の内側から美と健康を叶えるためのメソッドをお伝えいたします。
メンテナンスごはんで心も身体も手っ取り早くリフレッシュ!!より深い栄養学を学びたい方にもオススメです。
<開催月>
偶数月の第2週-第3週
<開催時間>
10:00-14:00
<レッスン内容>
デモンストレーションをベースに体験型とミックスさせたレッスン。
試食後にテキストつきで栄養学が学べる座学が30分あり、栄養学×調理学を同時に学べるレッスンです。
<レッスン料>※お得に通えるチケット(4回券・6回券)があります。
¥6,000
メディカルメンテナンスごはん
2020年4月よりレッスンスタート!!
開催月 | 栄養学の内容 | 調理内容 | |
4月 | 食生活を見直してみよう | (健康診断結果のある方はご持参ください※昨年のものでも構いません) | ![]() |
6月 | 美腸×糖質オフ×発酵 | 随時公開いたします | |
8月 | 血管美人 | 随時公開いたします | |
10月 | 女性ホルモンと食 | *女性に不足しがちな栄養素
*女性特有の疾病 |
随時公開いたします |
12月 | 女性ホルモンと中性脂肪・コレステロール値の変化 | *年齢別の対処法 | 随時公開いたします |
2月 | 腎臓・肝臓を労わる | 塩分の計算方法 | 随時公開いたします |