🈵御礼♡\美と健康を叶える糖質オフスイーツレッスン毎月開催中/1ホールお持ち帰りのティラミスムースケーキ
こんにちは!
WABISACHI-栄養のある暮らし-管理栄養士・料理研究家の柴田さやかです😊
突然ですが質問です。
美と健康を叶えるために必要な事、
何だと思いますか?
食事や運動などの生活習慣はもちろんですが…
年齢を重ねるともう一つ
『血糖値を上げない生活習慣』
も必要となってきます。
そう、
『糖質オフ』❣️
ダイエットにもとても効果的‼︎
『糖質制限』とは少し違うので、継続しやすいし、これまでと同じように『美味しい』をキープしながらお腹いっぱい食を楽しめるというメリットがあります😊
・
糖質オフスタイル協会(社)認定講師・検定講師が正しい知識をお伝えしています✨
その一つのレッスンが
『糖質オフスイーツレッスン』🍰🍮🧁
1-2月はティラミスムースケーキを糖質オフで作る作り方をお伝えしています🍫
全てがフワフワの
ティラミスムースケーキ💕
1/6カットの糖質量6.1g🤎
👇
1/15のレッスン風景はこちら




こちらの記事も読まれています。
休日に…♩ 休日に…
安成工務店さんで開催されていた #真鍋竹士 さんのうつわ展
-山口の自然をうつわに- へ行ってきました
素敵なのはもちろん
全ての器が驚く程軽い
我が家にも嫁入りしました
主人が同席していなければもっと買っていたかも~(笑)
少しずつ仲間入りさせよう
[…]
\和梨&無花果のタルトレッスンスタート〜美意識の高い方を中心に広まっている糖質オフスイーツを手作りしてみませんか?〜/
昨日から7-8月のタルトレッスンがスタートしました🌿
無花果の断面が可愛い☺︎
サイズは以下からお好みでセレクトしていただけます○大きいサイズ1ホール○小さいサイズ5個
型の大きさを選んだら…タルト生地作りからスタート♩糖質オフに仕上げるため特殊な材料を使用していきます☺︎✨✨皆さん順調に生地作りが進んでいます‼︎
余ったタルト […]
マルシェに出店!お陰様で完売いたしました #ヤマサチマルシェ
お立ち寄りくださいました皆さま
お世話になったスタッフの皆さま
ありがとうございました🤍
悪天候でしたが
お陰様で完売いたしました
-----
Locabo Sweets
for your beaty&health
by […]
Xmas料理教室開催中♩おうちXmasパーティーが楽しくなるrecipeをご紹介中! サーモンと彩り野菜のテリーヌに
ローストビーフ
ケークサレ…
で一足早くXmas気分
[…]
お知らせ♡3月のベースアップレッスン 3月のベースアップレッスンは昨年からリクエストをいただいていたローストビーフ♩
ローストビーフ丼にピッタリなソースと合わせたらとっても幸せなお味に♡昨年の下関でのレッスンでも大好評の自信作✴︎
サラダは切ったらあっという間に完成するんだけど…
とてもオシャレなお味です💛
スープは只今試作中♩
春はあさりのシーズン
クラムチャウダーにしようかな🌸
[…]