🈵御礼♡\美と健康を叶える糖質オフスイーツレッスン毎月開催中/1ホールお持ち帰りのティラミスムースケーキ
こんにちは!
WABISACHI-栄養のある暮らし-管理栄養士・料理研究家の柴田さやかです😊
突然ですが質問です。
美と健康を叶えるために必要な事、
何だと思いますか?
食事や運動などの生活習慣はもちろんですが…
年齢を重ねるともう一つ
『血糖値を上げない生活習慣』
も必要となってきます。
そう、
『糖質オフ』❣️
ダイエットにもとても効果的‼︎
『糖質制限』とは少し違うので、継続しやすいし、これまでと同じように『美味しい』をキープしながらお腹いっぱい食を楽しめるというメリットがあります😊
・
糖質オフスタイル協会(社)認定講師・検定講師が正しい知識をお伝えしています✨
その一つのレッスンが
『糖質オフスイーツレッスン』🍰🍮🧁
1-2月はティラミスムースケーキを糖質オフで作る作り方をお伝えしています🍫
全てがフワフワの
ティラミスムースケーキ💕
1/6カットの糖質量6.1g🤎
👇
1/15のレッスン風景はこちら




こちらの記事も読まれています。
【9-10月スイーツレッスン・糖質オフ!マロンクリームエクレア】 美と健康を叶える糖質オフスイーツが学べる山口県唯一の場所!!WABISACHI-栄養のある暮らし-で、
9-10月は秋にぴったりのマロン🌰入りエクレアをご紹介♪
一からご自身で作っていただくお持ち帰りレッスンです。
<開催日時>
①9月19日(祝・月)10:00-12:30
②9月21日(水)10:00-12:30
③9月25日(日)10:00-12:30
[…]
今週から2021年のレッスンがスタート!\糖質オフスイーツ♡ティラミスムースケーキレッスン/ 今週の15日からスタートする
1ホールお持ち帰りの糖質オフ♡ティラミスムースケーキレッスン[1-2月]
☑︎今年こそダイエットを成功させたい方
☑︎美と健康に興味のある方
☑︎糖質オフに興味のある方
今年こそ
今年も
一緒に食を
手作りを
楽しみましょう♩
ご参加をお待ちしています☺︎
※空席あり
1/26(火)A.M.
2/18 […]
企画さま共同企画〝レシピコンテスト〟の審査会に関わらせていただきました! 七夕はカルピス®︎の誕生日
・
審査・調理・撮影と今年も関わらせていただきました
丸久(株)さま×アサヒ飲料(株)さま共同企画の
🔵⚪️カルピス®︎レシピコンテスト⚪️🔵
[…]
\ラジオご紹介📻腸活レシピ/柴田さやかのお昼できたよー♪
こんにちは!
新山口駅から徒歩3分(山口県山口市小郡)のWABISACHI-栄養のある暮らし-代表の柴田さやか(メンテナンス料理研究家・管理栄養士)です。
本日のエフエム山口さまの子育て応援番組madapana📻柴田さやかのおひるできたよー♪では塩麹recipe解禁🙌メリット沢山の高栄養発酵調味料 […]
\企業様主催🐳親子料理教室のお知らせ/ 昨年の春に決定していて
ずっとお伝えしたかった
企画その①のご紹介です
\1月22日開催!親子鯨🐳料理教室のお知らせ/
今年もこちらのご案内をさせていただく季節となりました!3年前より携わらせていただいている鯨料理教室🐳私自身も鯨食に馴染みのない世代ですが…だからこそ‼︎山口県民の一人として高栄養な鯨肉の魅力をお伝えできる場をいただけてとても嬉しいです。3回目の開催と […]