日々の暮らしの中で実践するプチサスティナブル
今回のレッスンのテーマは
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免疫力アップ
&プチサスティナブル
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旬の実りと発酵調味料
免疫力を高める為に必要な栄養素などを
冷蔵庫ストックがオススメな
6種類に分けてご紹介
冷蔵庫内で日持ちする発酵食品を混ぜるだけで
その日の内に食べ切れる量のドレッシングを作る方法など
#サスティナブル なご提案も
今回は非加熱で簡単!
免疫力も血管力も高まるドレッシングを
ご紹介しました
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こんな経験はないですか?☟
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大容量で買ってしまって
冷蔵庫の中で食べきれずに消費期限を迎えて
しまったジャムやドレッシング、瓶詰め食材
を廃棄してしまった
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自家製にすれば地球に優しい事が沢山
🤍瓶やプラスチックゴミの軽減
🤍食べ残しによる廃棄量軽減
etc…
自分にできる小さな積み重ねでも
一人一人が少しずつ意識を変えるだけで
未来はきっと変わる🌏
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