【4月メディカルメンテナンスごはん®レッスン〜腸活×発酵×糖質オフ〜
「メディカルメンテナンスごはん」とは、WABISACHI-栄養のある暮らし-独自の提案『発酵×糖質オフ×美腸』をかけ合わせた、日々の食事で各種疾病を予防し美と健康を叶えるための食事方法のこと。 腸を健康に保つことで、免疫力を高め元気で健康な体を維持することができる他、大腸がんをはじめとする様々な疾病の予防やアンチエイジングにもつながります。腸を元気にするための食事方法をベースにご提案しながら、病院勤務経験のある管理栄養士が『メディカル』的な視点で様々な体調管理に必要な疾病予防の食事方法と食材の組み合わせ、調理方法をお伝えいたします。ご自分やご家族の体調変化に寄り添い、サポートができるあなたに! 薬や高価な化粧品に頼らず、栄養を味方につけて体の内側から美と健康を叶えるためのメソッドをお伝えいたします。 メンテナンスごはんで心も身体も手っ取り早くリフレッシュ!!より深い栄養学を学びたい方にもオススメです。偶数月に開催。
<4月レッスン内容> MENUテーマ【腸活×発酵×糖質オフ】
座学あり♡AGEって何?/蓄積するとどうなる?/調理方法による違いをご紹介♩
冷凍保存ができる糖質オフの主食や腸活常備菜をご紹介♩手軽に美味しく糖質オフ×腸活×発酵を継続できる常備菜を旬の食材を使いながらご紹介します!これまでのレッスン内容はHPブログとInstagramからご確認いただけます♩
<レッスン料> ¥6,000
<定員>5-6名様
<開催日> ①4月21日(金)10:00-13:30
②4月22日(土)10:00-13:30
③4月23日(日)10:00-13:30
④4月24日(月)10:00-13:30
⑤4月26日(水)10:00-13:30
※いづれも開場9:45〜
<ご持参品> 〇不織布マスク(レッスン中はマスクの着用をお願いいたします) 〇エプロン 〇手拭きタオル 〇ボールペン
<会場> WABISACHI-栄養のある暮らし-自宅サロン(女性限定)
※ご希望の方は試食時間を設けずお持ち帰り可能です。
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