🈵御礼♡\美と健康を叶える糖質オフスイーツレッスン毎月開催中/1ホールお持ち帰りのティラミスムースケーキ
こんにちは!
WABISACHI-栄養のある暮らし-管理栄養士・料理研究家の柴田さやかです😊
突然ですが質問です。
美と健康を叶えるために必要な事、
何だと思いますか?
食事や運動などの生活習慣はもちろんですが…
年齢を重ねるともう一つ
『血糖値を上げない生活習慣』
も必要となってきます。
そう、
『糖質オフ』❣️
ダイエットにもとても効果的‼︎
『糖質制限』とは少し違うので、継続しやすいし、これまでと同じように『美味しい』をキープしながらお腹いっぱい食を楽しめるというメリットがあります😊
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糖質オフスタイル協会(社)認定講師・検定講師が正しい知識をお伝えしています✨
その一つのレッスンが
『糖質オフスイーツレッスン』🍰🍮🧁
1-2月はティラミスムースケーキを糖質オフで作る作り方をお伝えしています🍫
全てがフワフワの
ティラミスムースケーキ💕
1/6カットの糖質量6.1g🤎
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1/15のレッスン風景はこちら












