2月レッスンのお知らせ&来年度からのワクワクなお仕事
来年度から山口県国保連合会(国民健康保険団体連合会)さまともお仕事の御縁をいただいておりワクワクしています♩健康への近道は生活習慣の改善から♡その中でも私が出来ることはやっぱり食に関する事~そのような場を設けて頂けることに感謝しています
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2月のメディカルメンテナンスごはん®︎レッスンは春野菜を使って中華料理🥕
menu
○糖質オフ坦々麺
○温泉卵がトロリン!リピしたくなるミニ丼
○袋で簡単‼︎春キャベツ焼売
○グリンピーススティック
○春野菜のジェノバソースで糖質オフピザ
○高野豆腐和え物
○新・春野菜サラダ
○腸活サラダ
○糖質オフあんこ
○糖質オフごまドーナッツ
〈開催日〉
2/20(土)
2/21(日)
2/26(金)
2/27(土)
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品数は多いのですがどれも簡単なメニューばかりです☺︎
☑︎袋で簡単に調理できるもの
☑︎混ぜるだけのもの
☑︎常備菜として様々なアレンジを楽しんでいただけるもの
…など忙しくても作りたくなるように作り方にも工夫をしてみました✨春サラダはレモン🍋の爽やかさをダイレクトに感じていただける爽やかな仕上がりに♡ご参加お待ちしています☺︎☺︎
レッスンの詳細はこちらから↓
https://reserva.be/wabisachi/reserve?mode=event&evt_no=1deJwztDA3MDEHAARPATw&evt_sub_no=e0eJwzBQAANgA2&evt_date=2021-02-20&simple=1&back_btn=1
※ メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン:糖質オフ×発酵×腸活の3つを柱にしたWABISACHI独自の特許取得レッスン。栄養座学のテキストつきです🌿
※本年より毎月→偶数月の開催に変更いたしました
※ご試食をご自宅でされたい方はお持ち帰りも可能ですので、お申し込み時にその旨もお伝えください

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🈵御礼♡特許取得レッスン【メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン】 只今、花粉症シーズンにオススメな時短recipeご紹介中♡
そして自然と体内で代謝アップする食材の組み合わせも☺︎
少しの工夫で自然と痩せやすいからだに♡
#メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン
昨日のレッスンではダイエットのお話、今日のレッスンではWABISACHIが愛用している器や(毎日愛用している)萩焼のお話で盛り上がりました♩
次回の開催 […]
\自宅に材料が届くオンラインスイーツレッスン/糖質オフスイーツを楽しんでみませんか?
\材料が届くオンラインレッスン/
こんにちは!
WABISACHI-栄養のある暮らし-です。
今日はどんなうちカフェ又はブレイクタイムを楽しまれているでしょうか?
今日は
糖質オフスイーツ2種類を
同時に体験していただける
とてもお得なレッスンのご紹介です☺︎☺︎
混ぜて焼くだけの簡単スイーツを
[…]
特許取得レッスン!メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン サーモンと彩り野菜のテリーヌに
泡醤油でちょっぴり華やかに
減塩にも🤍
エディブルフラワーのバラを散らしたら
より華やかに
#エディブルフラワーを食べよう
menu
*糖質オフケークサレ
*ローストビーフ
*アボカドとキヌアサラダ前菜
*サーモンと彩り野菜のテリーヌ
*発酵非加熱ドレッシング
*バターナッツ南瓜と紫大根の乳酸菌ピクルス
*糖質 […]
【3-4月スイーツレッスン】ほうじ茶ムースケーキレッスン 3-4月のWABISACHIスイーツレッスンメニューは『糖質オフほうじ茶ムースケーキ』!!
濃厚なほうじ茶ムースとスポンジ生地がベストマッチでとっても美味しく仕上がりました。緑茶に合う!!グラスに入れて固めてもオシャレな、春のおもてなしにぴったりのスイーツですよ。
★今回のレッスンでマスターできる内容
①大豆粉で作る糖質オフなスポンジ生地:ムースケーキに使わない部分 […]
【11/7〜料理教室】1日5分の仕込みで暮らしに余白を。日々のごはんやお弁当に、おせち料理に&毎日のミネラル補給チェックもこれで簡単解決! できるだけ体に優しい手作りごはんで心も体も満たしたい
でも、料理をする時間が作れない
…産後の私の密かな悩みでした
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そんな私を救ってくれたのが
得意分野の栄養学を活かした
1日5分の発酵仕込みと自家製瓶詰め🫙
この仕込みがある事で暮らしに余白ができ、
毎日のごはん作 […]