自家製玉ねぎ麹作り&国産ピーナッツで作るピーナッツバターレッスン始まりました♩〜一緒に毎日の腸活ごはんを楽しもう〜
スパイスと発酵調味料で作る
バターチキンカレーをXmasリース風に

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昨日から
自家製玉ねぎ麹作り&国産ピーナッツで作る自家製ピーナッツバターレッスンが始まりました!
玉ねぎ麹で作るピクルスや季節のドレッシング、ピーナッツバターで作る自家製しゃぶしゃぶのタレなど盛り沢山の内容で腸活にオススメの食材やrecipeをご紹介中です♩
明日もお待ちしています☺︎
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🥣丁寧な暮らしサポートレッスン/ベースアップ
『四季の旬の実り』や『自家製発酵調味料作り』を一緒に楽しみながら瓶詰めをして、忙しい毎日の中でも無理なく腸活ごはんを継続して楽しむ方法をご紹介しています
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\1-3月は自家製味噌仕込みレッスンを開催しますよー/
recipeでは今年の春に仕込んだ発酵熟成期間の異なる4種類のお味噌を使って【香りや風味の違い】と【料理による使い分け方法】をご紹介します♩2023年もお日柄の良い一粒万倍日にぜひご参加お待ちしています😊
テーマ:土鍋ごはんと味噌料理を楽しもう
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4月のスイーツレッスン参加者募集中‼︎糖質オフ&グルテンフリーのロールケーキレッスンを山口県で受講できます‼︎ \4月スイーツレッスン募集中/
こんにちは!
新山口駅から徒歩3分の場所にあるWABISACHI-栄養のある暮らし-(山口県山口市小郡)主宰の柴田さやか(管理栄養士・メンテナンス料理研究家)です。
4月のケーキはピンクと白で優しい色合いに。
ロールケーキ型を使わない方法(クッキングシートで型代わりのものを作ります)で作るので、ロールケーキ型がない方もチャレンジ […]
🈵御礼♡春の糖質オフ料理レッスン 桃色×黄色×黄緑色×白色の
テーブルコーディネートで春気分♩
#今日のレッスン風景
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今日は糖質オフスタイル協会(社)の糖質オフ料理レッスンを開催しました
糖質多めになりがちな
○お寿司
○フリッター
○和菓子
…を糖質オフに作る方法をご紹介しました
和菓子は手作りの餡子入り♡
全て食べても糖質量は15g以下
そしてお腹いっぱ […]
糖質オフスイーツレッスン風景 紅麹クリームで身体に優しい
デコレーション
#昨日のレッスン風景
#ロカボスイーツ
ご参加ありがとうございました
5月も引き続き
ロールケーキレッスンでお待ちしています🤗
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\5月のスイーツレッスン日程/
一緒にロールケーキを作ってお持ち帰りしてみませんか?
ご参加お待ちしています
※10:00-12:30
5月13(土)14(日)15(月)18(木)
[…]
メディフィットラボさま・山口市主催!食育イベント メディフィットラボスポーツクラブさま主催の食育イベントがKDDI維新ホール内Megribaで開催されました
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<今回のテーマ>
4月12日
春の身体を食で労わろう
〜睡眠の質を高める春の腸活と+αの栄養術〜
recipe:腸活ソテー
主催 @medifitlab_sportsclub
[…]
🈵御礼!ベースアップレッスン9月3回目
9月のベースアップレッスン3回目♩栄養学を学べる座学もテキストつきで充実の内容✨聞きながらしっかりメモ📝してくださったり、質問を沢山してくださるのがとても嬉しくてたまりません🤎
ピタパンは生地作りから手作り♩焼いている最中にプックリと膨らみ始めるのでみんなの『わぁ~膨らんでる❣️家でこれがつくれたらかっこいい』と大盛り上がり😊😊
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