自家製玉ねぎ麹作り&国産ピーナッツで作るピーナッツバターレッスン始まりました♩〜一緒に毎日の腸活ごはんを楽しもう〜
スパイスと発酵調味料で作る
バターチキンカレーをXmasリース風に

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昨日から
自家製玉ねぎ麹作り&国産ピーナッツで作る自家製ピーナッツバターレッスンが始まりました!
玉ねぎ麹で作るピクルスや季節のドレッシング、ピーナッツバターで作る自家製しゃぶしゃぶのタレなど盛り沢山の内容で腸活にオススメの食材やrecipeをご紹介中です♩
明日もお待ちしています☺︎
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🥣丁寧な暮らしサポートレッスン/ベースアップ
『四季の旬の実り』や『自家製発酵調味料作り』を一緒に楽しみながら瓶詰めをして、忙しい毎日の中でも無理なく腸活ごはんを継続して楽しむ方法をご紹介しています
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\1-3月は自家製味噌仕込みレッスンを開催しますよー/
recipeでは今年の春に仕込んだ発酵熟成期間の異なる4種類のお味噌を使って【香りや風味の違い】と【料理による使い分け方法】をご紹介します♩2023年もお日柄の良い一粒万倍日にぜひご参加お待ちしています😊
テーマ:土鍋ごはんと味噌料理を楽しもう
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15センチサイズ1ホールのケーキです。
通常のモンブランの約1/4以下の糖質量で仕上げるので秋の味覚を存分に楽しむことが出来ます。
ダイエットやアンチエイジングケア、生活習慣病予防や腸活にもオススメです。
<日程>
①9月6日(水)10:00‐12:30
②9月7日(木)10:00‐ […]
一瓶お持ち帰り塩麹&醤油麹作りレッスン〜丁寧な暮らしサポートレッスン〜 軽食つきレッスン…
お盆一杯の発酵定食に🍁笑
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レシピ連載中です🍉🎐 レシピ連載中の
『Let's糖質オフ習慣』
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広報誌新刊が発行されました
20代からの美と健康にオススメの
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糖質オフスタイル協会のベーグルサンドに
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サンドしたアレンジrecipeでご紹介
ドレッシングには長門のゆずきちを
これも皆さんに大好評♡
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