旬と発酵をもっと日常に!自家製発酵調味料作りレッスン開催中♩
今日もご参加くださり、ありがとうございました😊
レッスンを通して
腸活ごはんを始めて変わった【体調や美容面の嬉しいご感想♡】を聞かせていただく度に、嬉しくなります♪
そして、みんなでそうした変化や継続できる方法を共有できるのもまた楽しいですね🤗
もっと楽に肩の力を抜きながら楽しく
継続できるアレンジ多彩な『腸活ごはん』をご紹介しています。
忙しい日々の中でも食を大切にされ、WABISACHIレッスンをご利用くださる方々から届く嬉しいご感想はいつも私のパワーの源となっていて、簡単に作れる時短recipe開発の原動力となっています💪🏻✨
👱🏻♀️料理がそんなに得意じゃないのに作れた🙌
👩🏻3杯もおかわりしてくれた!
👩🏻🦰初めて『美味しい!またこれ作って‼︎』と言われた
👩🏻添加物なしでこんなに美味しく簡単に作れるなんていいですね!
👱🏻学んだ通りに食生活を改善したらカゼをひかなくなりました✨
…嬉しいご感想をいつもありがとうございます!
私は幼い頃からお味噌汁で始まる朝ごはんが習慣だった事もあり、幼い頃を除いて記憶に残る限り風邪をひいたことがありません🥬🥕🍅🥦🍓
そして、結婚当初は花粉症の薬が手放せなかった夫は私の作ったごはんを食べ始めてから徐々に症状が軽くなり今では花粉症の薬も必要ではなくなり、便の状態も改善、風邪も全くひかなくなりました🤗日々の食事で身体は変わります✨
なぜなら、今日食べたもので明日からの身体は作られていくから!
旬の実りと発酵食品を大切に
間食はほどほどに
食を楽しみながら一緒に
美と健康を叶えてみませんか?
12月のレッスンでご一緒できる事を楽しみに
皆さまのご参加をお待ちしています♩
こちらの記事も読まれています。
- メディカルメンテナンスごはん®︎始まりました🤗🌸 発酵×腸活×糖質を組み合わせた
WABISACHI独自の
メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン✨
2月のレッスンがスタートしました
[…]
- 春-初夏を楽しむ料理教室〜メディカルメンテナンスごはんレッスン〜 春-初夏の
#メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン
へご参加くださいました皆さま
ありがとうございました
その時々の体調に寄り添って選択できる
#食の処方箋recipe
ぜひ沢山活用して早めのケアをしていただけると嬉しいです
・
今回は最近見直して大切にしている〝睡眠×食〟をテーマに
春の腸活と+αの栄養術を組み合わせたrecipeと座学内容でした
[…]
- \山口県山口市内からご参加!初心者でも簡単に作れる糖質オフ スフレチーズケーキレッスン🧀/ こんばんは!
新山口駅から徒歩3分の場所にあるWABISACHI-栄養のある暮らし-主宰の柴田さやか(管理栄養士・メンテナンス料理研究家)です。
今日は自宅サロンでのスイーツレッスンdayでした❤︎
お持ち帰りレッスンは、デモンストレーションレッスンとは異なり平日2名、土日3名の少人数制。
ほぼマンツーマンなのでこれでもかっ‼︎…というくらい丁寧に丁寧に作り方をお […]
- ラジオに毎週レギュラー出演中‼︎今週は鍋に入れて10分のミネストローネ👩🏻🍳🥕 こんばんは!
新山口駅から徒歩3分の場所にあるWABISACHI-栄養のある暮らし-(山口県山口市小郡)主宰の柴田さやか(管理栄養士・メンテナンス料理研究家)です。
1月〜3月の期間限定で、レギュラー出演させていただいています♪いよいよ2月となりましたね✨さて…
\耳コピレシピ5/
本日放送された、わだりえさんがパーソナリティを務められる、(株)エフエム山口さまの子育 […]
- \今日のWABISACHI免疫力アップ弁当/山口県テイクアウト・山口県お弁当・山口市お弁当
こんにちは!新山口駅から徒歩3分(山口県山口市小郡)のWABISACHI-栄養のある暮らし-です。
今日のWABISACHI免疫力UP弁当は塩麹つくね&豚汁🐽でした☺︎☺︎🌿 明日は…
鯖の生姜黒酢ソテー&塩麹薬膳スープです
・
・
皆様のお昼ご飯が少しでも楽に
栄養のあるものになりますように❇︎ […]