旬と発酵をもっと日常に!自家製発酵調味料作りレッスン開催中♩
今日もご参加くださり、ありがとうございました😊






レッスンを通して
腸活ごはんを始めて変わった【体調や美容面の嬉しいご感想♡】を聞かせていただく度に、嬉しくなります♪
そして、みんなでそうした変化や継続できる方法を共有できるのもまた楽しいですね🤗
もっと楽に肩の力を抜きながら楽しく
継続できるアレンジ多彩な『腸活ごはん』をご紹介しています。
忙しい日々の中でも食を大切にされ、WABISACHIレッスンをご利用くださる方々から届く嬉しいご感想はいつも私のパワーの源となっていて、簡単に作れる時短recipe開発の原動力となっています💪🏻✨
👱🏻♀️料理がそんなに得意じゃないのに作れた🙌
👩🏻3杯もおかわりしてくれた!
👩🏻🦰初めて『美味しい!またこれ作って‼︎』と言われた
👩🏻添加物なしでこんなに美味しく簡単に作れるなんていいですね!
👱🏻学んだ通りに食生活を改善したらカゼをひかなくなりました✨
…嬉しいご感想をいつもありがとうございます!
私は幼い頃からお味噌汁で始まる朝ごはんが習慣だった事もあり、幼い頃を除いて記憶に残る限り風邪をひいたことがありません🥬🥕🍅🥦🍓
そして、結婚当初は花粉症の薬が手放せなかった夫は私の作ったごはんを食べ始めてから徐々に症状が軽くなり今では花粉症の薬も必要ではなくなり、便の状態も改善、風邪も全くひかなくなりました🤗日々の食事で身体は変わります✨
なぜなら、今日食べたもので明日からの身体は作られていくから!
旬の実りと発酵食品を大切に
間食はほどほどに
食を楽しみながら一緒に
美と健康を叶えてみませんか?
12月のレッスンでご一緒できる事を楽しみに
皆さまのご参加をお待ちしています♩
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(腸活×発酵×糖質オフごはん)
今回はピタパンサンド🥙を2種類ご紹介中です
単品でも美味しいのは勿論だけど
サンドさせた後の味の相性も大切ですよね
これとこれが合うの?
な驚きを時短レシピでワンプレートに沢山盛り込んでみました
#食の処方箋レシピ
今週もご参加くださっ […]
🈵御礼♡節分メニューなベースアップレッスン \🔰料理は苦手→料理好きさん続出‼︎
ベースアップレッスン/
お料理の基礎を学べる
ベースアップレッスン
今月のレッスンが終了しました
ご参加くださった皆様、ありがとうございました🤎
今月は
☑︎色んな魚料理の基礎となる鰯の手開き
☑︎合わせると焼肉のタレになっちゃう⁉︎
キンパ巻きの具の一つ【牛肉の甘だれ焼き】
☑︎巻き寿司の巻き方
☑ […]
一足早く…🎍 一足早くお正月モード🎍
今年も!
本日よりいよいよ始まりました‼︎
#おせち料理レッスン風景
[…]
今月のスイーツレッスンへのご参加ありがとうございます クルクルクルッ🌀
6-7月スイーツレッスンは
ヨーグルトムースケーキ
ムースの模様は複数通りの中から選んで頂き
デコレーションも自由にアレンジ可能です
こんな風に爽やかに仕上げられた方も🤍
#生徒さん作
今月のスイーツレッスンは終わり
次回は来月にお待ちしています
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〈6-7月レッスン〉
⭕️メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン
▶︎発酵×腸 […]
午前・午後共に🈵御礼♡糖質オフスイーツレッスン バレンタインデーレッスン
美味しそうなティラミスムースケーキが6ホール♡
#今日のレッスン風景
午前の部
午後の部
…のレッスンにご参加くださりありがとうございました☺︎
生徒さんの手作りスイーツが
一緒に味わう方
プレゼントされる方との
多くの笑顔に変わっているだろうなっ♡ […]