自家製玉ねぎ麹作り&国産ピーナッツで作るピーナッツバターレッスン始まりました♩〜一緒に毎日の腸活ごはんを楽しもう〜
スパイスと発酵調味料で作る
バターチキンカレーをXmasリース風に

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昨日から
自家製玉ねぎ麹作り&国産ピーナッツで作る自家製ピーナッツバターレッスンが始まりました!
玉ねぎ麹で作るピクルスや季節のドレッシング、ピーナッツバターで作る自家製しゃぶしゃぶのタレなど盛り沢山の内容で腸活にオススメの食材やrecipeをご紹介中です♩
明日もお待ちしています☺︎
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🥣丁寧な暮らしサポートレッスン/ベースアップ
『四季の旬の実り』や『自家製発酵調味料作り』を一緒に楽しみながら瓶詰めをして、忙しい毎日の中でも無理なく腸活ごはんを継続して楽しむ方法をご紹介しています
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\1-3月は自家製味噌仕込みレッスンを開催しますよー/
recipeでは今年の春に仕込んだ発酵熟成期間の異なる4種類のお味噌を使って【香りや風味の違い】と【料理による使い分け方法】をご紹介します♩2023年もお日柄の良い一粒万倍日にぜひご参加お待ちしています😊
テーマ:土鍋ごはんと味噌料理を楽しもう
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9月の試作♪
素敵なXmasをお過ごしください🎅🎄 23日のレッスンは山口県内でも警報レベルの雪模様に
中止も考えましたが、今月末までのチケットをご利用されたい方もおられた事、市外からご参加の方が多かった事もありキャンセル料無料でご参加の決断を生徒さんにお任せする形で開催いたしました
[…]
レシピ連載中です🫑🌽🍅 レシピ連載中の
『Let's糖質オフ習慣』
国保連合会(山口県国民健康保険団体連合会)さまの
広報誌新刊が発行されました
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20代からの美と健康にオススメの
Let's糖質オフ習慣
今回はパーティーにもオススメの
レシピをご紹介しています
県内の公共施設や病院で見かけたら
ぜひお手にとっていただけると嬉しいです
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🥑自宅でのWABIS […]
丁寧な暮らしサポートレッスン 先週末もご参加くださいました皆さま
ありがとうございました
#玉ねぎ麹×スパイスカレーレッスン
スパイスカレーの他にも
夏に活躍しそうな
和え衣と冷しゃぶドレッシング
乳酸菌ドレッシングやピクルスなど
腸内細菌が喜ぶアレンジレシピをご紹介しました
#先週末のレッスン風景
次回は今週の #メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン […]
初夏 日本の食文化 初夏といえば
山椒の実
[…]