最近のおうちごはん🦪
WABISACHI-栄養のある暮らし-のブログを読んでくださりありがとうございます😊日々の何気ないおうちごはんが、皆様の〝今日何作ろう〟の参考になれば嬉しいです。
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最近夫婦ではまってる牡蠣のオイル漬け
#最近のおうちごはん





簡単に調理できて美味しくて
鉄分や亜鉛など不足しがちな栄養も豊富で
長期保存もできて…いい事づくし
美味しいからすぐ無くなっちゃうけど忙しい方にもオススメの自家製瓶詰めの一つです
簡単だから牡蠣をぷっくり🦪
美味しそうに仕上げるのが私のこだわり

1枚目は2023年12月の
#メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン
でご紹介したヘルシー簡単キッシュ
この日は節分の日でプラスで試作のいろんな鯨料理が並びました🐳
鯨肉も鉄分豊富で高蛋白でヘルシーで美と健康を叶えてくれる素敵な食材✨
#暮らしの真ん中に食と栄養と
#栄養を知ると食がもっと楽しくなる
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今月中にしたいと思っていた子どもの安全に楽しく遊べる空間づくり🧸

最近は少しずつつかまり立ちもできるようになってきていろんな事に興味津々👶目が離せないけれど期間限定のハイハイする姿が可愛くて愛おしい🤍子どもの成長って本当に早いですね
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自宅レッスンも2025年後半あたりから少しずつ再開予定です👶再開のお知らせもこちらのHPや グループLINE等でさせていただきますのでぜひご登録よろしくお願いいたします🤍
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