🈵御礼♡特許取得レッスン\糖質オフ×発酵×腸活おせち料理レッスン/

初雪❄️

今日からWABISACHIでは
お正月レッスン🎍がスタートしました
テーマは『お手軽おせち』



大学1年生の頃の宿題がきっかけで作り始めたおせち料理
19回目にもなると
普通のおせちに飽き飽き



定番のものも
家族好みの味付けや食材に
アレンジしながら
少し遊び心もプラスして
毎年のおせち作りを楽しんでいます
回数を重ねる事に
何事も〝手抜きをする技“
を身につけるもので…笑
手抜き技と
お砂糖を使わずに
身体に優しくて
日々の常備菜にもオススメな
『発酵×腸活×糖質オフ』
が叶うおせちrecipeを
今月の座学のテーマ
『女性ホルモンと食②』
…にも対応したrecipeで
ご紹介しています
🎍MENU🎍
○骨太‼︎ホタテのグラタン
↑救世主✨ @sakanaba_hey_hey さん‼︎お忙しい中納品してくださり感謝です^ ^ありがとうございました✨
○ハワイに行った気分になれるガーリックシュリンプ
○糖質オフ紅白なます(←福の蓋付きの器)
○ブリの味噌幽庵焼き
○誰でも簡単!発酵浅漬け〜ぬか漬け風〜
○糖質オフ手毬寿司
○2色芋茶巾絞り〜糖質オフ黒ゴマあん入り〜
○鴨南蛮そば
○1ボウル混ぜるだけ!糖質オフクッキー
今日もワイワイ
楽しいレッスンとなりました
『WABISACHIレッスンで
血糖値とコレステロールの値が下がって
Dr.に褒められた🙌🙌』
…という生徒さまの嬉しいお声が聞けました
ならばきっと中性脂肪の値も下がってるハズ☺︎
健康で嬉しい
雪の中ご参加くださり
本当にありがとうございました☃️
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明日のXmasムースデュオレッスン🍓
1席空いております
一緒に1ホールお持ち帰りの
糖質オフケーキを作ってみませんか?
12/17(木)9:30-12:30
(9:15開場)
ご参加お待ちしています🎄
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12/22糖質オフ料理レッスン🍞
キャンセルがありました(残席1)
🥐今月はパン2種🥖
○シナモンロール
○チーズナン
○サラダ
○カレースープ
をご紹介します
レッスンで初お披露目の材料が登場しますよ^ ^
こちらもご参加お待ちしています
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美祢ブルーベリーガーデンさんのフルーツカブ
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明日のレッスンにキャンセルがありました
ホワイトデーを一緒に過ごしませんか~☺︎☺︎ご参加お待ちしています
menu
[…]
3月ベースアップレッスンもご参加くださりありがとうございました 料理ほぼ初めて🔰さん
だなんて嘘のよう
盛り付けも
包丁の使い方も
手慣れたプロのよう👏🏻
#昨日のレッスン風景
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糖質多めの炒飯を
糖質オフで調理しても
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糖質オフスタイル協会の調理マジック♡
来月は餃子の皮から手作りの中華料理🥟をご紹介します
4/13🈵
→日程追加しました
4/11(日)
大変ありがたい事に5月もリピーターさまで満席♡
まだまだ地方では需要が多くはないから
レッスン日も少ないけれど
細々でも糖質オフに興味を持っていただけて […]
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