🈵御礼♡美と健康をWで叶える糖質オフ料理教室@山口県
#昨日のレッスン風景
糖質多めの炒飯を
糖質オフで調理しても
糖質オフに感じない
糖質オフスタイル協会の調理マジック♡
来月は餃子の皮から手作りの中華料理🥟をご紹介します
4/13🈵
→日程追加しました
4/11(日)
大変ありがたい事に5月もリピーターさまで満席♡
まだまだ地方では需要が多くはないから
レッスン日も少ないけれど
細々でも糖質オフに興味を持っていただけて
嬉しいです
リピーターさまのお声から新たなコースも考え中です☺︎
・
血糖値や血圧、コレステロールなどを下げてくれる食物繊維や栄養バランスを考えた食事法
一見、完璧にみえる食事も
一部の人には有効でも
一部の人には不十分で
昨日の座学では
管理栄養士家族のリアルな血糖値の実測結果をグラフ化した資料を公開しながら血糖値の上がり方の違いをお話しました
来月のメディカルメンテナンスごはん®︎レッスンでは
もっと掘り下げて『糖質オフ』をテーマに座学を開催予定です
ご興味のある方は、『糖質オフ料理レッスン』をよりゆるくした実生活に導入しやすい『メディカルメンテナンスごはん®︎』のレッスンがオススメ♡
4月はトルティーヤを皮から作ったり🌯
○○バ風のキャラメルアーモンドフラペチーノをご紹介します




こちらの記事も読まれています。
特許取得!メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン開催中です 秋の実りで旬を楽しむ
腸活×発酵×糖質オフごはん
#メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン
#メディカルメンテナンスごはん®︎
今月は様々な健康効果が期待できる
酢を数種類使用して
#食の処方箋recipe
をご紹介中です
明日もお待ちしています🥙
[…]
朝食を食べよう!〜朝食は夜の睡眠の準備飯〜 春野菜が美味しい季節になりましたね
季節の移り変わりを真っ先に感じられる道の駅やスーパーで一人ワクワクが止まりません
日々のおうちご飯朝食編
朝意識したいのは夜の眠りの準備飯🥚
・
|管理栄養士さやかのヒトリゴト
睡眠の質を高めたい人は【朝ごはんの見直し×腸活】がオススメ!
--------------------------------------------- […]
🈵御礼♡ベースアップレッスン\料理の苦手が不思議なくらいなくなる教室 親戚の親戚が☺︎笑
作ってる山口県産安平麩
…を使って
TVでご紹介した事のある
ティラミス麩レンチトースト
が今月のデザートでした
モチモチです🍓
[…]
2月に収録スタイルでのTV出演が決定🙌 今日はとても嬉しいお知らせが‼︎
今月下旬に収録スタイルでのTV出演が決まりました🙌🙌🙌
既存のレシピを、テレビ局のスタッフさんとお打ち合わせしながら…
より多くの方が実践しやすい調味料でご紹介できるように試作をしております♩
まるで実験🧪
私の仕事のお供は
大さじ
小さじ
電子ばかり
[…]
🈵御礼♡夏のベースアップレッスン2日目 7月のベースアップレッスンは
夏の肌トラブルを体の内からケアするその名も『美白食✨』
#今週のレッスン風景
今月から㊙︎デキル女子シリーズ始めました☺︎
体の内から美白食編 7月只今開催中!
デトックス編 9月16-19日開催
食べて効率よく代謝編 11月
…と奇数月に続く予定です
[…]