🈵御礼♡糖質オフ料理レッスン@山口県
糖質オフスタイル協会の
レシピで作る餃子の
1個あたりの糖質量はわずか2.4g
全てのメニューを完食しても
糖質わずか19.3g(餃子5個分、ケーキ1切れ含む)
烏龍茶ケーキを1切れ追加しても…
21.6g♡
糖質オフの酸辛湯は
麺の上に旬の筍など5目野菜がたっぷり
鉄分と食物繊維の多い木くらげは
コラーゲンも豊富に含んでいる
白木くらげもいれて美容効果もバッチリ💛
#今日のレッスン風景
・
パッと写真をみただけだと
量が少なそうに見えるでしょ⁈
それが…
糖質オフ調理マジックで
お腹いっぱいになっちゃうの。
生徒さんの100%が今日も完食できずに
餃子やケーキをお持ち帰り!
・
今日は座学ではなく
ミニ栄養相談会に切り替えて
レッスンを終了しました
来月の糖質オフ料理レッスンは
ロールキャベツランチです(写真4枚目)♩
※5月末に開催予定
※近々予約フォームとHPに日程を追加いたします

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