5月初夏!継続できる腸活ごはん〜ベースアップレッスン〜
5月のベースアップレッスンのテーマは
【継続できる!腸活ごはん】でした

新鮮な青魚を一緒に下処理から蒸し調理
臭みの強い青魚もちょっと組み合わせる食材を工夫するだけで美味しく仕上がります
+今回は青魚で疲労回復レシピに
大好評で良かった☺️
レッスンをきっかけに…
みんなの青魚を食べる頻度が多くなると嬉しいな
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました
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5月ベースアップmenu
○減塩でも美味しい!素材を活かした
もち米&もちきび入り豆ご飯
○青魚と野菜のさっぱり蒸し
○ミネラル瓶詰め&アレンジレシピ7種ご紹介
・寝坊しても作れる味噌汁
・お弁当の一品に五目卵焼き
・卯の花アレンジの揚げないコロッケ
○季節のフルーツ寒天よせ
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\今後のレッスン/
6月メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン
【発酵×腸活×糖質オフごはん】
アカモク入り散らし寿司
豆腐カツ
イカと野菜のマリネ
糖質オフパフェなど
—–クラウドファンディング 元気にやまぐち券ご利用可
7月のベースアップレッスン
【丁寧な暮らしサポートレッスン】
ジンジャーエール原液瓶詰めレッスン
【夏ごはんmenu】
○とうもろこしごはん
○ハンバーグ
○アボカドサラダ
○海鮮スープ
○簡単デザート
7月糖質オフスイーツレッスン
【キウイの半生チーズタルト】
【マーブルシフォンケーキ】初級・中級
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6月メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン〜発酵×腸活×糖質オフごはん〜 6月メディカルメンテナンスごはん®︎レッスンは
自家製糖質オフ梅シロップをご紹介♩
炭酸水やお酒を入れてドリンクにしたり
おもてなし用の梅ゼリーを作ったり
楽しみ方いろいろです
\今年は砂糖不使用で梅しごと/
完熟梅を使うので下処理もとても簡単ですよ
ご参加お待ちしています
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テーマ:旬の実りと栄養を身方 […]
\管理栄養士オススメ!体調ごとの食の処方箋&食の整理整頓/ 19日に山口グランドホテルで開催された、KRY山口放送さま主催、アクサ生命保険さま協賛【女子力UP!マネー&ヘルスセミナー】へご参加くださいました皆様、お世話になったスタッフの皆さま、ありがとうございました!
セミナー中のお写真は […]
🈵御礼♡美と健康をWで叶える糖質オフ料理教室@山口県 #昨日のレッスン風景
糖質多めの炒飯を
糖質オフで調理しても
糖質オフに感じない
糖質オフスタイル協会の調理マジック♡
来月は餃子の皮から手作りの中華料理🥟をご紹介します
4/13🈵
→日程追加しました
4/11(日)
大変ありがたい事に5月もリピーターさまで満席♡
まだまだ地方では需要が多くはないから
レッスン日も少ないけれど
細々でも糖質オフに興味を持っていただけて […]
企業さまとの打ち合わせ 昨日今日と企業さまとの打ち合わせでした
広島から出向いてくださったので
お茶菓子を準備しながらテーブルをセッティング
休日だった主人に紅葉をお願いしたら
火色の器もついてきた笑
#器好き
火色の器(テーブル中央)
@hagiyaki_ougigama
#佐久間正和 さん […]
糖質オフスイーツ(低糖質スイーツ)を山口県で学べます♩1ホールお持ち帰りレッスン ほうじ茶ムースケーキと
大切な人にプレゼントしたくなる
可愛いおもたせレッスン
[…]