5月初夏!継続できる腸活ごはん〜ベースアップレッスン〜
5月のベースアップレッスンのテーマは
【継続できる!腸活ごはん】でした
新鮮な青魚を一緒に下処理から蒸し調理
臭みの強い青魚もちょっと組み合わせる食材を工夫するだけで美味しく仕上がります
+今回は青魚で疲労回復レシピに
大好評で良かった☺️
レッスンをきっかけに…
みんなの青魚を食べる頻度が多くなると嬉しいな
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました
・
5月ベースアップmenu
○減塩でも美味しい!素材を活かした
もち米&もちきび入り豆ご飯
○青魚と野菜のさっぱり蒸し
○ミネラル瓶詰め&アレンジレシピ7種ご紹介
・寝坊しても作れる味噌汁
・お弁当の一品に五目卵焼き
・卯の花アレンジの揚げないコロッケ
○季節のフルーツ寒天よせ
—–
\今後のレッスン/
6月メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン
【発酵×腸活×糖質オフごはん】
アカモク入り散らし寿司
豆腐カツ
イカと野菜のマリネ
糖質オフパフェなど
—–クラウドファンディング 元気にやまぐち券ご利用可
7月のベースアップレッスン
【丁寧な暮らしサポートレッスン】
ジンジャーエール原液瓶詰めレッスン
【夏ごはんmenu】
○とうもろこしごはん
○ハンバーグ
○アボカドサラダ
○海鮮スープ
○簡単デザート
7月糖質オフスイーツレッスン
【キウイの半生チーズタルト】
【マーブルシフォンケーキ】初級・中級
こちらの記事も読まれています。
- ケータリングのお仕事♩
昨夜@catering_kitchen_hakobune
によるキワ・ラ・ビーチさまでの女子会ケータリングイベントが開催されました
新鮮な萩のお魚をさかな場heyheyさん@sakanaba_hey_heyが会場内でお刺身の盛り合わせやとても華やかな散らし寿司、汁物に実演調理されました
ケータリングの様子や詳細はこちら☟掲載 […]
- 🈵御礼♡特許取得のメディカルメンテナンスごはん®︎レッスン 今週もWABISACHIレッスンへご参加くださりありがとうございました […]
- 大晦日 2020年大晦日
・
予測もできない大変な時代へと一変した2020年ですが…そのような時期のOPENにも関わらずWABISACHI®︎-栄養のある暮らし-に興味を持ってくださり、又レッスンでは様々な感染予防対策にご協力くださり心より感謝申し上げます
お陰様で何事もなく全てのレッスンを終了する事ができました
皆さまと数々の『美味しい』『楽しい』を共有しな […]
- 10月のメディカルメンテナンスレッスンがスタートしました♩ 昨日から10月のメディカルメンテナンスごはんレッスンがスタートしました🎃
・
今月のメインは〝牛モモ肉のタリアータ〟
焼いた後も肉汁が出ない調理の仕方を
一からお伝えしています
包丁で切った瞬間の断面に…
みなさんテンションMAX
動画や写真を沢山撮ってくださいました
そして柔らかい
絶対美味しい食材も
より美味しく
今回は抗酸化作用 […]
- 【企業さま主催食育イベントのお知らせ】 \1月食育イベントのお知らせ/
メディフィットラボさま主催食育イベントの参加者募集中です
ドリンク片手に食の事を気軽に学んでみませんか?
初めての方のご参加もお待ちしております☺︎
・
ご予約・お問合せ先 […]