5月初夏!継続できる腸活ごはん〜ベースアップレッスン〜
5月のベースアップレッスンのテーマは
【継続できる!腸活ごはん】でした

新鮮な青魚を一緒に下処理から蒸し調理
臭みの強い青魚もちょっと組み合わせる食材を工夫するだけで美味しく仕上がります
+今回は青魚で疲労回復レシピに
大好評で良かった☺️
レッスンをきっかけに…
みんなの青魚を食べる頻度が多くなると嬉しいな
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました
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5月ベースアップmenu
○減塩でも美味しい!素材を活かした
もち米&もちきび入り豆ご飯
○青魚と野菜のさっぱり蒸し
○ミネラル瓶詰め&アレンジレシピ7種ご紹介
・寝坊しても作れる味噌汁
・お弁当の一品に五目卵焼き
・卯の花アレンジの揚げないコロッケ
○季節のフルーツ寒天よせ
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\今後のレッスン/
6月メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン
【発酵×腸活×糖質オフごはん】
アカモク入り散らし寿司
豆腐カツ
イカと野菜のマリネ
糖質オフパフェなど
—–クラウドファンディング 元気にやまぐち券ご利用可
7月のベースアップレッスン
【丁寧な暮らしサポートレッスン】
ジンジャーエール原液瓶詰めレッスン
【夏ごはんmenu】
○とうもろこしごはん
○ハンバーグ
○アボカドサラダ
○海鮮スープ
○簡単デザート
7月糖質オフスイーツレッスン
【キウイの半生チーズタルト】
【マーブルシフォンケーキ】初級・中級
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ご予約商品の納品🍪 今週の思い出に雪の動画❄️
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糖質オフスイーツ
#イベント用焼き菓子50個納品
#ご予約ありがとうございます
昨年から亀のように
のんびりと作成している
ECサイト
ようやく折り返し地点🐢 […]
撮影でした♩ 今日はとある撮影でテレビ局の方が来られました
こちらもお知らせは来月あたり
になりそうですが…
昨年から
みんなで準備を進めているので
喜んでいただけるといいな […]
【9月開催!糖質オフマーブルシフォンケーキレッスン〜デモンストレーション〜◆初級・中級 美意識の高い方にオススメのレッスン♡
ダイエット中に食べてもいい魔法のようなスイーツを、一緒に作ってみませんか?
1切れあたりの糖質量を10g未満に控え、あなたの美と健康をサポート!!
細胞の糖化(コゲ)と酸化(サビ)を防ぎ、AGEsの蓄積を抑え、いつまでも若々しいあなたに♡
7・8月の3種類目のスイーツはマーブルシフォンケーキ!シフォンケーキを薄力粉を使わずにフ […]
\🈵御礼♡全てお持ち帰り!糖質オフ料理教室/ ストロベリーパンケーキ🍓
#生徒さん作
糖質オフでもお腹いっぱい食べられる
春の糖質オフランチBOX完成♡
#今日のレッスン風景
#全てお持ち帰り
糖質オフスタイル協会(社)の春のメニューから
ロールキャベツのグラタン風がメインのお洒落な
メニューをご紹介中♩
menu < 糖質量19.0g […]
秋晴れ🙌の中、マーケットに出店🍁イベント用スイーツのオーダーもありがとうございます❤︎ 先週末は下関市豊田町の
みのりの丘マーケット @minorinooka
へ出店させていただきました
ご来店くださった皆さま
お世話になったスタッフの皆さま
ありがとうございました
[…]