5月初夏!継続できる腸活ごはん〜ベースアップレッスン〜
5月のベースアップレッスンのテーマは
【継続できる!腸活ごはん】でした

新鮮な青魚を一緒に下処理から蒸し調理
臭みの強い青魚もちょっと組み合わせる食材を工夫するだけで美味しく仕上がります
+今回は青魚で疲労回復レシピに
大好評で良かった☺️
レッスンをきっかけに…
みんなの青魚を食べる頻度が多くなると嬉しいな
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました
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5月ベースアップmenu
○減塩でも美味しい!素材を活かした
もち米&もちきび入り豆ご飯
○青魚と野菜のさっぱり蒸し
○ミネラル瓶詰め&アレンジレシピ7種ご紹介
・寝坊しても作れる味噌汁
・お弁当の一品に五目卵焼き
・卯の花アレンジの揚げないコロッケ
○季節のフルーツ寒天よせ
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\今後のレッスン/
6月メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン
【発酵×腸活×糖質オフごはん】
アカモク入り散らし寿司
豆腐カツ
イカと野菜のマリネ
糖質オフパフェなど
—–クラウドファンディング 元気にやまぐち券ご利用可
7月のベースアップレッスン
【丁寧な暮らしサポートレッスン】
ジンジャーエール原液瓶詰めレッスン
【夏ごはんmenu】
○とうもろこしごはん
○ハンバーグ
○アボカドサラダ
○海鮮スープ
○簡単デザート
7月糖質オフスイーツレッスン
【キウイの半生チーズタルト】
【マーブルシフォンケーキ】初級・中級
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『美味しい!家族にも大好評‼︎』の声が嬉しかった1日❤︎
こんにちは!
新山口駅から徒歩3分の場所にある […]
パワースポット 感動ばかりの
谷口さんの自家菜園ランチ
津和野
糧 @72recipes.kate
#先週の一コマ
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『今日はね、この野菜をランチにするよー』
って谷口さんが見せてくれるカゴにはみるからに栄養たっ~ぷりな瑞々しいつみたて自家菜園野菜がたっぷり
カフェ内にはワクワクするものが沢山で待ち時間も楽しんだー
『種の図書館』っていうネーミングも私をキュンとさせてくれて […]
広報誌へのレシピ連載スタートします♩ この度、山口県国民健康保険団体連合会さまの広報誌【国保やまぐち燦】にて2年間レシピの連載をさせていただく事になりました
とてもありがたい事に
WABISACHIらしさ100%の
内容で掲載してくださっています
デザインもご依頼せずとも素敵なデザインに
何度も校正し直してくださり
記念すべき初号が本日我が家にも♡
一次疾病予防の為の啓発活動を…
と活 […]
【クラウドファンディング元気にやまぐち券】お問合せの多い内容をこちらのブログでシェア! \クラウドファンディング
明日5月23日(月)第一期募集スタート/
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WABISACHI-栄養のある暮らし-も登録店舗となっております
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