6月メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン〜発酵×腸活×糖質オフごはん〜
6月メディカルメンテナンスごはん®︎レッスンは
自家製糖質オフ梅シロップをご紹介♩
炭酸水やお酒を入れてドリンクにしたり
おもてなし用の梅ゼリーを作ったり
楽しみ方いろいろです
\今年は砂糖不使用で梅しごと/
完熟梅を使うので下処理もとても簡単ですよ
ご参加お待ちしています


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テーマ:旬の実りと栄養を身方に夏の身体を労わろう
〜酸化・糖化しやすい夏こそ調理方法を見直そう〜
⚪️その他食の処方箋recipe
鉄分たっぷりボロネーゼ
レモン麹クリームパスタ
自家製糖質オフ梅シロップで梅ゼリー
タコの夏マリネ
茄子チーズ焼き
鱧黄身添え
夏バテ予防サラダ
糖質オフサラダ

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〈6-7月レッスン〉
⭕️メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン
▶︎発酵×腸活×糖質オフごはん
▶︎6月の日程 ※10:00-13:30
①6/23(金)②6/24(土)③6/25(日)
④6/26(月)⑤6/28(水)
⭕️6-7月スイーツレッスン
抹茶と夏蜜柑糖質オフヨーグルトチーズケーキ
▶︎1ホールお持ち帰りレッスン
▶︎開催日程 ※10:00-12:30
⑤7/6(木) ⑥9(日)⑦12(水)⑧13(木)
⑨14(金)⑩15(土)
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