丁寧な暮らしサポートレッスン
先週末もご参加くださいました皆さま
ありがとうございました
#玉ねぎ麹×スパイスカレーレッスン





スパイスカレーの他にも
夏に活躍しそうな
和え衣と冷しゃぶドレッシング
乳酸菌ドレッシングやピクルスなど
腸内細菌が喜ぶアレンジレシピをご紹介しました
#先週末のレッスン風景
次回は今週の #メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン 〜発酵×腸活×糖質オフごはん〜でお待ちしています
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〈6-7月レッスン〉
⭕️メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン
▶︎発酵×腸活×糖質オフごはん
▶︎6月の日程 ※10:00-13:30
①6/23(金)②6/24(土)③6/25(日)
④6/26(月)⑤6/28(水)
⭕️6-7月スイーツレッスン
抹茶と夏蜜柑糖質オフヨーグルトチーズケーキ
▶︎1ホールお持ち帰りレッスン
▶︎開催日程 ※10:00-12:30
⑤7/6(木) ⑥9(日)⑦12(水)⑧13(木)
⑨14(金)⑩15(土)








