丁寧な暮らしサポートレッスン
先週末もご参加くださいました皆さま
ありがとうございました
#玉ねぎ麹×スパイスカレーレッスン





スパイスカレーの他にも
夏に活躍しそうな
和え衣と冷しゃぶドレッシング
乳酸菌ドレッシングやピクルスなど
腸内細菌が喜ぶアレンジレシピをご紹介しました
#先週末のレッスン風景
次回は今週の #メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン 〜発酵×腸活×糖質オフごはん〜でお待ちしています
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〈6-7月レッスン〉
⭕️メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン
▶︎発酵×腸活×糖質オフごはん
▶︎6月の日程 ※10:00-13:30
①6/23(金)②6/24(土)③6/25(日)
④6/26(月)⑤6/28(水)
⭕️6-7月スイーツレッスン
抹茶と夏蜜柑糖質オフヨーグルトチーズケーキ
▶︎1ホールお持ち帰りレッスン
▶︎開催日程 ※10:00-12:30
⑤7/6(木) ⑥9(日)⑦12(水)⑧13(木)
⑨14(金)⑩15(土)
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ありがとうございました
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料理初心者向けレッスン〜ベースアップレッスン〜
本日より8月のベースアップレッスンがスタートしました🌿
全てWABISACHIオリジナルのrecipeで開催しています
時短に作るホワイトソースはさっと火を通したら完成してしまうのですが、ムニエルやオムライスのソースにも合う味わいに仕上がりました♩ポイントは沢山あるのですが一つ一つのrecipeは工程がとてもシンプルなの […]
🈵御礼!ベースアップレッスン9月3回目
9月のベースアップレッスン3回目♩栄養学を学べる座学もテキストつきで充実の内容✨聞きながらしっかりメモ📝してくださったり、質問を沢山してくださるのがとても嬉しくてたまりません🤎
ピタパンは生地作りから手作り♩焼いている最中にプックリと膨らみ始めるのでみんなの『わぁ~膨らんでる❣️家でこれがつくれたらかっこいい』と大盛り上がり😊😊
&nb […]
🈵御礼♡糖質オフXmasケーキお持ち帰りレッスン🎄 メリークリスマス🎄
今日も
リピーター様勢揃い…で
話している間に
可愛いXmasケーキが完成しました
・
今夜はWABISACHIレシピのフルコースを
作ってXmasを過ごしてくださる方も♡
ウレシイー
素敵なChristmas Eveをお過ごしください
[…]
おうち時間も手作りを楽しんでいます♪
こんにちは!
新山口駅から徒歩3分(山口県山口市小郡)のWABISACHI-栄養のある暮らし-代表の柴田さやか(管理栄養士・メンテナンス料理研究家)です!
先日投稿したショコラパウンドケーキの…
別角度から撮影したver.
#酒粕
#おから
をベースにした
#糖質オフスイーツ
断面が綺麗に焼けるとやっぱり嬉しい❤︎…な […]