【新サービスのお知らせ】オンラインサロンHugLifeMe-わたしを大切にする習慣‐人生最後のダイエット~食べ痩せ体型リセット実践プログラム~
この度、WABISACHI‐栄養のある暮らし‐に新たにオンライン商品が誕生いたします。今回は、オンラインサロンHugLifeMeについての詳細内容をご紹介させていただきます。
オンラインサロン / HugLifeMe‐わたしを大切にする習慣‐
~日々頑張る全ての人へ 自分を優しくギュッとハグするような“HugLifeMe時間”を~
WABISACHI‐栄養のある暮らし‐が運営する、オンラインサロン名が決まりました。
その名も『HugLifeMe‐わたしを大切にする習慣‐』です。
慌ただしく過ぎていく日々の中で、自分を大切にするって簡単なようで意外と難しい。
気付けた時に小まめに自分の体調にも耳を傾けたり、
からだを休める時間を作ったり、
からだに優しい食事を選択したり・・・。
そんな小さな積み重ねで、自分を大切にする時間を作れたら
きっと今だけでなく、5年後、10年後も健やかに、人生をより豊かにすることが出来るはず。
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9月の食育イベントで『ゆらぎを整える食の工夫~更年期・更年期後に備える栄養術~』をテーマにお話をさせていただいた際も、参加してくださった皆さんが「うんうん、難しい」とうなずきながらお話を聞いてくださっていました。その際は自分自身の体調と向き合う、ワークの時間も設けたのですが、みなさんが自分ゴトとして真剣に自分自身と向き合われていて、私自身も有意義な時間を過ごさせていただきました。
予防栄養の観点から人生を逆算すると…
女性の場合は特に、女性ホルモンの影響で40代より早くから(できれば20代頃から!!)
ライフステージごとに起こる様々な健康課題に備えておくことがオススメです。
この健康課題への備えを食を通して行っていくのが、「予防栄養」という考え方。
1年に一度は健康診断や人間ドックで体調の現状をしっかり数値としても把握し、それを基に食を調整してケアしていくのが、予防栄養の基本です。
なぜ、早く始めた方がいいのか?
生活習慣病やがんなど多くの疾病は気づいた時にはもう手遅れになっていることが多いから。
でも、早くに気づけていたらどうでしょう。未病の内に体調の変化に気づけたら、
発病を防ぎ、リカバリーすることができます。
私たちの体の細胞は常に、今も!紫外線や電磁波、添加物など様々な活性酸素により酸化し癌細胞の元となる物質が発生しています。それでも健康で元気でいられるのは、からだの免疫機能が正常に働いているから。
例えば、免疫機能を高める発酵食品・腸活食材・抗酸化食材などを日頃から食べていると、この機能を高め維持する事が期待できますね✨✨
今回ご紹介するオンラインサロン・HugLifeMeではそうした内容を、
エビデンスに基づいた食の観点から総合的にご提案させていただく、WABISACHIオリジナルの実践プログラムです。
新サービス・HugLifeMeを始めようと思った経緯
ここで、この商品をご提供するまでに至った、私自身の直近2年間を赤裸々に記録していきたいと思います。
産後ダイエットで12㎏の減量に成功!体脂肪率-9%その後一年以上リバウンドなし
2024年に出産し、妊娠中は想定外にも『食べ悪阻』により妊娠初期から食欲のコントロールが不可能に💦安定期に入ったら歩いて挽回しよう!と意気込むも…低置胎盤で運動NGに。
産後3カ月が過ぎても体型が戻らず・・・
体型変化のせいで、幸せなはずなのに
自分の事は大嫌いに。
お腹まわり、お尻、太もも、二の腕、二十顎。
全てが着ぐるみをきた自分ではない、誰かの体の中にいるような感覚でした。
帝王切開だったので、出産の際に腹筋も切っているから、産後は腹筋を鍛える筋トレの選択肢もなく…。
栄養バランス食を軸としたダイエットを決意!授乳期間中でもあったので、健康的にしっかりと必要な栄養を摂取することを心がけました。
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えー!全然違う!
本当に12㎏も太っていたんですね!!!!!!
別人!!
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10月のスイーツレッスンでこの写真をお見せした際に受講してくださった生徒さんから
そんなお声を頂きました。
今は妊娠前の体型に戻れていますが、本当に悩み、泣き、毎日お風呂で自分の体をみては「ここのお肉、いつの間にできたの?もっとこうならないかな・・・」と摘んでお肉(蓄えた脂肪)の量を確認する日々でしたよー。でもダイエットを始めると、体脂肪率が減るたびにその摘まむお肉の量も日に日に減り、どんどん引き締まっていくのを実感。開始後3カ月後からはその減るスピードも加速していき、ダイエットを始めて5カ月後には妊娠前の体型にリセット完了✨
体型に悩んでいた時の私
◇体型を隠せる大き目の服でごまかしていた
◇写真に写りたくなくて、家族と一緒の写真をあまり残せなかった
(顔は写さないで~子どもだけを移して…って夫に頼んでました)
◇自己肯定感だだ下がり。ママになって嬉しい反面、自分の事は大嫌いに。
40代で体型リセットに成功!‐12㎏減量に成功した後の私‐
◇もしかしたらこのズボン、はけるかも?…はけた!!着たい服も着られるようになった時、
心がスッと軽くなったのを実感。二の腕も出せるように。
◇自己肯定感もUP!
◇家族との写真も沢山残せるように
◇30代の頃よりも疲れにくい体、よりアクティブに動ける体に!
健康的にしっかり食べて痩せるダイエットのメリット!!
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◇減量後も一年以上、リバウンドなし!
◇毎日の食でしっかりと食べるだけだから、無理なく継続できる
◇外食や旅行でおもいっきり食事を楽しんでも、その後の食事で調整しやすい
◇しっかりと食べるから、ライフステージ毎の健康課題対策にもなり、一石二鳥
◇しっかりと食べるから、顔もやつれない
◇美と健康も同時に叶う
◇体脂肪率が無理なく下がるから、中性脂肪やコレステロール値を下げる事もでき、生活習慣病の予防にも繋がる
…などなどメリット沢山♡
12㎏の減量で自己肯定感が上がったのをきっかけに、
私と同じように悩んでいる方のお力になれたら・・・と思うようになり、
本当にダイエットで結果を残せるコーチになるべく、修行し実は只今某有名ダイエット企業の裏ダイエットコーチとして実際に数名の生徒さんをサポートさせていただいています✊こうした内容の詳細も
これからご案内する『オンライン無料個別相談&説明会』でご紹介予定です。
今より5㎏、10㎏減量できたら、どんな服を着て何をしてみたいですか?一緒に、目標を達成するコーチとしてあなたの減量を伴走させていただきます✨
食べ痩せ~人生最後のダイエット~モニター様を限定募集します!
こんな方にオススメ
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□何をしても痩せなくなった
□もう痩せない、無理だと思い込んでいる
□健康的に痩せたい
□SNSでいろんな情報をみてダイエット迷子になっている
□〇〇ダイエットや糖質制限ダイエットで失敗した
経験がある
□血液検査の数値や脂肪肝などを改善したい
(中性脂肪/コレステロール値など)
□体脂肪率を基準値(20%前半)にして、
見た目の体型を変えたい、健康体になりたい
□一人では頑張れない、続かない
新サービスにつき、モニター様を今だけの限定価格で限定5名様募集させていただきます。
募集期間:2026年11月10日~12月23日
サポート開始日:2027年1月6日~
〈条件〉
お客様の声としてご感想やビフォーアフターのお写真をHP等に掲載利用させていただける方
(お顔を出したくない方は顔部分はモザイクつきにさせていただきます)
※金額やサポート内容などの詳細は、無料個別相談&説明会でご案内させていただきます。
11月料理教室/メディカルメンテナンス®ごはんも、減量に成功した内容の一部をご紹介!
発酵・腸活ごはんやミネラルの見直しも減量のための大切なポイント!そしてたんぱく質を飽きずに食べるために必要なのが、飽きない調理の工夫。11月料理教室にも減量の解決策が満載です!!
WABISACHI®オンラインサロン
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HugLifeMe
‐わたしを大切にする習慣‐
食べ痩せ体型リセット
(ダイエット)
にご興味のある皆さまへ
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産後、とても幸せなのに‥
体型変化で自分の事は大嫌いに。
ゆったりした服で体型を隠し
いつの間にかついていたお腹周り
や下半身の脂肪を摘まんでは自分
のからだが憎い日々。そんな私を
救ってくれたのがやっぱり『栄養』
でした。
毎日の食事の工夫で-12㎏の減量
に成功!着れなくなっていたノー
スリーブも着れるようになり、
『もう一度自分を好きになれた』
そんな自身の経験から、この
HugLifeMe構想が始まりました。
同じように悩んでいる方がおられるなら、その悩みを一緒に解決したい。
どんなに忙しく時間がなくても、日々のライフスタイルはそのままでも、
「痩せる栄養術」で一生理想体型は叶います。
脳科学コーチング×痩せる栄養術
で理想体型を叶える
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄V ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
もう一度自分を好きになる場所
それが
💎HugLifeMe💎
‐わたしを大切にする習慣‐
です。
下記のような内容についてオンライ
ン(ZOOM)にてご相談&説明をさ
せていただきます。
・解決したいお悩み
・食べ痩せ体型リセットとは
〇全容(内容詳細)
〇モニター募集について
〇サポート体制
〇その他ご質問にお応え
下記のような方々に
オススメの場所です!
 ̄ ̄ ̄/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
☑最後のダイエットにしたい
☑年齢を重ねるにつれ
痩せにくくなった
☑食を楽しみながら理想体型
を目指したい
☑体脂肪20%代を目指したい
☑健康の為に痩せたい
☑健康的に痩せたい
☑様々なダイエットをして
きたけれど成果を感じられ
ない
☑一人だと頑張れない