ブログ
山口県山口市小郡の食の悩みが解決する駅近料理教室『WABISACHI-栄養のある暮らし-』のブログです。
レッスンや検定など、WABISACHIレッスンの様子や生徒さんのコメントなどをご紹介しています♩
🈵御礼♡糖質オフ料理レッスン
生ニンニク15個入り‼︎試食の時から身体がポカポカな糖質オフポークビンダルーカレーレッスンでした🥘 生徒さんから 可愛い星型と♡型のキュウリと 摘みたてブルーベリー🫐をいただいたのでプレートが華やかになりました☺︎Uさんいつもありがとう♡ […]
カフェの新商品開発と撮影♩
とある日の…Megribaカフェの新商品の試作と撮影♩ 実はカフェの店長として在籍しています☕️ カフェのメニューを考える時の私の頭の中はこんな感じです🌿↓ ☑︎お客さまに喜んでいただける味かな? ☑︎お客さまが求めている価格かな? ☑︎ス […]
夏休み!親子でスイーツレッスンに♡
WABISACHIで糖質オフアドバイザーの資格を見事取得されたH子さんファミリー🎀は旦那さまもお子さんも糖質オフ料理やスイーツに興味を持ってくださっていて、日々の食もとても大事にされている素敵なファミリー👩👦👦👨👧 今日は小学生のMち […]
【8/21-28開催!メディカルメンテナンスごはん®レッスン〜発酵×腸活×糖質オフをmixした欲張りレッスン〜】➡レッスンを9月に延期いたします。
「メディカルメンテナンスごはん」とは、WABISACHI-栄養のある暮らし-独自の提案『発酵×糖質オフ×美腸』をかけ合わせた、日々の食事で各種疾病を予防し美と健康を叶えるための食事方法のこと。 腸を健康に保つことで、免疫力を高め元気で健康な […]
カフェのスープメニューが夏Ver.にリニューアル🫕
夏の旬の実りが美味しい季節になりましたねっ🍉 IMG_3994 店長としてメニュー開発をしているMegribaカフェのメニューが夏Ver.にリニューアルしました♩ 詳細はメグリバカフェのInstagramに投稿し […]
生徒さんの『こんな商品が欲しい!』という声から糖質オフスイーツの委託販売スタート♩
\糖質オフスイーツ販売中/ 今日から毎週水曜日にKDDI維新ホール1Fのメグリバカフェ @megriba_yamaguchi にて糖質オフスイーツを販売しています♩【10:00-15:00】 menu ・グラノーラクッキー ・クッキー詰め合 […]
常備菜にもオススメ!出来る女子シリーズ第一弾♡紫外線対策の美白食レッスン
今月からスタートしたベースアップレッスンの『できる女子』シリーズ👱🏼♀️👩🏻🦰 第一弾は夏の紫外線対策に効果的な美白食🥑 夏バテ予防に効果的な食材も使用した万能食を日々の食で作れる人になれるレッスン♪ 生徒さ […]
メディア出演📺
皆さんにとってお味噌汁とは何ですか? 『味噌汁は一日の始まり!小さな幸せを感じるお料理』…と応えた柴田です☺️笑 今日のKRY山口放送『熱血テレビ』で【カラダに美味しく新しい!夏の味噌汁】をテーマに『夏バテ予防の腸活冷やし味噌 […]
🈵御礼♡夏のベースアップレッスン2日目
7月のベースアップレッスンは 夏の肌トラブルを体の内からケアするその名も『美白食✨』 #今週のレッスン風景 今月から㊙︎デキル女子シリーズ始めました☺︎ 体の内から美白食編 7月只今開催中! デトックス編 9月16-19日開催 食べて効率よ […]
🈵御礼♡調理と栄養を学べる夏のベースアップレッスン♩
7月のベースアップレッスンは 夏の肌トラブルを体の内からケアするその名も『美白食✨』 #今週のレッスン風景 今月から㊙︎デキル女子シリーズ始めました☺︎ 体の内から美白食編 7月只今開催中! デトックス編 9月16-19日開催 […]












