エフエム山口さまの子育て応援番組madapanaにレギュラー出演中♪今週の収録へ行ってきました!料理初心者の方にオススメ✨
こんにちは!
WABISACHI-栄養のある暮らし-(新山口駅から徒歩3分)主宰の柴田さやか(管理栄養士・メンテナンス料理研究家)です。
今週も収録へ行ってきました!
里芋、蓮根、ほうれん草♪
明日午前9:00放送のエフエム山口さまの子育て応援番組madapana『おひるできたよー』のレシピで私が使った野菜たち🥦
里芋、時短のために冷凍やチルドを使う方が多いみたいですね🍳
なかなかゆっくり料理を作る時間がとれないかもしれませんが…調理時間がとれそうな時はぜひ生の里芋を食べていただきたいなっ✨
だって本物は水溶性食物繊維の粘りも美味しさもやっぱり違う‼︎体内での効果は何倍も違う‼︎ …今回はクリーム系🐄のレシピで元気に春を迎えるために必要な栄養ポイントについて話しています🥕参考にしていただけると嬉しいです^ ^
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一からご自身で作っていただくお持ち帰りレッスンです。
<開催日時>
①9月19日(祝・月)10:00-12:30
②9月21日(水)10:00-12:30
③9月25日(日)10:00-12:30
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