レッスン後の生徒さまの声と、3月の味噌作りレッスン振り返り
手前味噌レッスンにご参加くださった皆さまへ強制的に送らせていただいたレッスン後の追加動画で…動画練習始めました🙈🥣
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レッスン後にいただくメッセージにも励まされています☺︎
いつもありがとうございます
・
食は毎日の事だから
頑張らなくても続けられる方法で
料理を楽しんでほしい
そんな方法をお伝えしています
続けた結果が
良くも悪くも
自分自身の体調に現れる
できる事を
無理せず
美味しくコツコツと
楽しみましょっ
——–
4月レッスン内容
🟡4月3日(日)A.M.
塩麹&醤油麹レッスン
🟡4月12日(火)A.M.
糖質オフ料理レッスン
🟡4月中旬:3月同様ドレス・ド・オムライス&玉ねぎ麹レシピ
レッスン【サブテーマ:春野菜調理の栄養を活かした調理
方法は?】
14(木)・15(金)・16(土)・17(日)
🟡4月下旬〜メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン
【サブテーマ:食の処方箋recipeを発酵×腸活×ゆる糖質オフ
でご紹介】
22(金)・23(土)・24(日)・25(月)・30(土)
…その他スイーツレッスンなど
4月もお待ちしています
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5月は13日より新しいベースアップレッスンがスタートします
豆ご飯&頑張らなくて楽々展開ごはん(春のミネラル瓶詰め展開recipe)などをご紹介予定です
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WABISACHI-栄養のある暮らし-管理栄養士・料理研究家の柴田さやかです😊
突然ですが質問です。
美と健康を叶えるために必要な事、
何だと思いますか?
食事や運動などの生活習慣はもちろんですが…
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『血糖値を上げない生活習慣』
も必要となってきます。
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・
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