【3-4月ベースアップレッスン🔰】洋食料理×栄養の基礎をWで学べるお得レッスンです!4月の日程を追加しました
ベースアップレッスン【栄養のある暮らしサポート】は調理学と栄養学の基礎をWで学べるレッスンです。
料理初心者の方や、栄養の基礎をしっかり学びたい方、ご自身やご家族の健康管理に役立てたい方にオススメのレッスンです。
食べたものにどんな栄養が含まれ、それら栄養素が体内でどう働くのか、なぜ必要なのか、という
栄養士が献立を考える際のベースとしている知識などを6回のレッスンで全て学ぶことができるレッスンです。(単発受講可)
栄養学はテキストつきなので、受講後何度も復習していただける内容となっています。
栄養の知識がついたあなたは、家族の栄養士!
スーパーでの食材の選び方や献立の組み立て方がきっと変わりますよ♪
料理がより楽しくなることまちがいなし!!
献立の内容は毎回美腸を叶え、毎日のダイエットや体系維持にも応用できる内容としており、まさに免疫力を高める美腸定食の実践的レッスン!
全て調理は簡単なものばかり。今月は春を感じられるランチをご紹介♪
今回も一緒に盛り付けや写真撮影も楽しみましょう!
少人数ですので食材の切り方も丁寧にお伝えします♩
おうちでも料亭に行った気分になれるような、少しテンションの上がる食卓を演出してみませんか♪
<マスターできること>
〇腸活にピッタリの食材と美味しい組み合わせ:玉ねぎ麹をご紹介
〇調理の基本
〇ちょっぴり華やかな盛り付けの仕方
〇美と健康を叶える栄養の知識
<栄養学基礎①>30分:パワーポイントを使用した本格的な講座ですが、分かりやすくお伝えします。※テキストあり
MENU-春メニュー-
〇ドレス・ド・オムライス:みんな大好きなオムライスをちょっぴりおめかし風に♡デミグラスソース、ごはんの味付けは勿論、ふわふわトロトロのドレスをイメージした卵オムライスの作り方をご紹介します♩
〇ボルシチ:オーガニックのビーツが旬のシーズン到来!!WABISACHIにもオーガニックビーツが届いたので今回は玉ねぎ麹を使用したボルシチをご紹介します♩春キャベツ、新じゃがなど春野菜を楽しく美味しく調理してみませんか?あっという間に完成するスープで栄養を余すことなく体内にチャージしましょう!
〇いちごスイーツ
<参加料>¥5,000 ※購入してその日からご利用いただける、お得に通える4回券、6回券の販売もしております!
<定員>各回4-5名様
<開催日>
①3月11日(金)10:00-14:00
②3月12日(土)10:00-14:00
③3月13日(日)10:00-14:00
④3月14日(月)10:00-14:00
☟日程追加しました!
⑤4月14日(木)10:00-14:00
⑥4月15日(金)10:00-14:00
⑦4月16日(土)10:00-14:00
⑧4月17日(日)10:00-14:00
※試食時間を設けず、お持ち帰りにすることも可能です。容器はご準備があります。