6/17食育×運動イベントが開催されました
メディフィットラボスポーツクラブさま主催の食育×運動イベントが先日17日にKDDI維新ホール内Megribaで開催されました

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<今回のテーマ>
ミネラル摂取を見直そう
〜スポーツ後のケアにも〜
recipe:栄養増し増しミートソース
主催 @medifitlab_sportsclub
会場 @kddi_ishinhall @megriba_yamaguchi
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デモンストレーションでは
コンソメの代用になる玉ねぎ麹仕込みと
玉ねぎ麹で仕上げるレバー入りミートソースや
様々なアレンジ方法を
座学ではミネラルバランスについての栄養術や
食事のみで必要なミネラル摂取を叶える一日の食事例
などをご紹介させていただきました
私たちのからだの約4%を構成しているミネラルは私達のからだの土台(血液、神経、筋肉、骨、歯、ホルモンなど)をつくり体調を整えるエキスパート
何となく感じる不調はミネラルバランスの崩れのサインかも…
そんなミネラルバランスの見直しを一緒に行いました
イベント後も様々なお声が聞けてとても楽しい一時でした
ご参加くださいました皆さま、お世話になったスタッフの皆さま、ありがとうございました
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