ブログ
山口県山口市小郡の食の悩みが解決する駅近料理教室『WABISACHI-栄養のある暮らし-』のブログです。
レッスンや検定など、WABISACHIレッスンの様子や生徒さんのコメントなどをご紹介しています♩
2月レッスンのお知らせ&来年度からのワクワクなお仕事
来年度から山口県国保連合会(国民健康保険団体連合会)さまともお仕事の御縁をいただいておりワクワクしています♩健康への近道は生活習慣の改善から♡その中でも私が出来ることはやっぱり食に関する事~そのような場を設けて頂けることに感謝 […]
2月に収録スタイルでのTV出演が決定🙌
今日はとても嬉しいお知らせが‼︎ 今月下旬に収録スタイルでのTV出演が決まりました🙌🙌🙌 既存のレシピを、テレビ局のスタッフさんとお打ち合わせしながら… より多くの方が実践しやすい調味料でご紹介できるように試作をしております♩ […]
糖質オフアドバイザー検定を開催しました
今日は節分~ 少しだけ早起きをして糖質オフ版恵方巻を作り出勤前の旦那はんを鬼役にして朝から節分を楽しみました♩ 私のお遊びに毎度付き合ってくれてアリガトウ👹笑 …行事ごとが小さい頃から何故か好きです☺︎☺︎笑 皆さまも楽しい節分をお過ごしく […]
撮影でした♩
今日はとある撮影でテレビ局の方が来られました こちらもお知らせは来月あたり になりそうですが… 昨年から みんなで準備を進めているので 喜んでいただけるといいな
おうち時間のお供に…♡
おうち時間のお供に お気に入りの萩焼のマグカップと 糖質オフスイーツ。 たっぷり1瓶のラム酒入り 皆さんはどんな風におうち時間を楽しまれていますか? 甘いお菓子にはお砂糖がいっぱい使われているから、食べすぎると血管が糖分でドロ […]
🈵御礼♡糖質オフスイーツレッスン〜バレンタインスイーツ〜
今日は1ホールお持ち帰り 【糖質オフ・ティラミスムースケーキレッスン】でした 1/6カットあたりの糖質量はわずか6.1g‼︎ 通常のスイーツの1/4〜1/5量の糖質量だから 美と健康をキープしながら罪悪感なく スイーツをお楽しみいただけます […]
🈵御礼♡節分メニューなベースアップレッスン
\🔰料理は苦手→料理好きさん続出‼︎ ベースアップレッスン/ お料理の基礎を学べる ベースアップレッスン 今月のレッスンが終了しました ご参加くださった皆様、ありがとうございました🤎 今月は ☑︎色んな魚料理の基礎となる鰯の手開き ☑︎合わ […]
🈵御礼♡山口県内で学べる糖質オフ料理レッスン
カラメルがスポンジ生地にじわ~♡で美味しいプリンケーキ #今週のレッスン風景 #リピーター様勢揃い ・ 糖質オフスタイル協会の 糖質オフ料理レッスンを開催しました 座学:糖化と脳梗塞 ・ 少しの工夫で お腹いっぱい食べながら […]
🈵御礼🔰料理初心者様向けベースアップレッスン\調理学×栄養学の基礎をWで学べる管理栄養士による料理教室/
料理と栄養の基礎を学べる ベース(基礎)アップレッスンは 一つ一つの工程全てを 一緒に行うので自宅での再現率が確実にUP‼︎ 夏から毎月通ってくださっている生徒さんの 料理レベルが確実にベースアップしていて 毎月驚かされます 今回のレッスン […]
🈵御礼♡\美と健康を叶える糖質オフスイーツレッスン毎月開催中/1ホールお持ち帰りのティラミスムースケーキ
こんにちは! WABISACHI-栄養のある暮らし-管理栄養士・料理研究家の柴田さやかです😊 突然ですが質問です。 美と健康を叶えるために必要な事、 何だと思いますか? 食事や運動などの生活習慣はもちろんですが… 年齢を重ねるともう一つ 『 […]











