🈵御礼♡特許取得レッスン!メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン4月-糖質オフ×腸活×発酵の調理学と栄養学をお伝え中♩-
春の一皿に 春野菜のポタージュと 鯛のオイル漬け焼き ・ 鯛のオイル漬けは 下準備だけ済ませたら冷蔵庫や冷凍庫で長期保存できる優れもの 下準備中にお洒落な味に仕上がる様なWABISACHI流の工夫をしてみました 化学調味料を使わなくても お […]
🈵御礼♡メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン4月スタート
特許取得レッスン【メディカルメンテナンスレッスン®︎】4月がスタート🍓 糖質オフ×発酵×腸活の3本柱で 糖質オフトルティーヤも皮から手作りでご紹介中です♩ (↑こちらは昨年の糖質オフスタイル協会レッスンのメニューにもしていただけたWABIS […]
🈵御礼♡糖質オフ料理レッスン@山口県
糖質オフスタイル協会の レシピで作る餃子の 1個あたりの糖質量はわずか2.4g 全てのメニューを完食しても 糖質わずか19.3g(餃子5個分、ケーキ1切れ含む) 烏龍茶ケーキを1切れ追加しても… 21.6g♡ 糖質オフの酸辛湯は 麺の上に旬 […]
🈵御礼♡糖質オフスイーツレッスン-1ホールお持ち帰りの苺ロールケーキレッスン-
今年度のレッスン初めはスイーツレッスンでした 作ったその日よりも、 翌日、翌々日にしっとりして 美味しさが倍増するロールケーキ WABISACHIオリジナルは 通常のロールケーキの1/5以下の糖質量です #昨日のレッスン風景 キャラメルの温 […]
メディア出演
NHK山口放送局さまの番組『情報維新!やまぐち』で昨日O.Aされた春を彩るお弁当🌸 よくお弁当を作られている大西キャスターのお弁当もとても素敵でうっとりでした💛 お世話になりましたNHK山口放送局のみなさま、ありがとうございました☺︎☺︎I […]
NHK山口放送局さまにTV収録していただきました♩
先週もWABISACHIレッスンへご参加くださいました皆さま、ご参加ありがとうございました😊間もなくプレオープンする新山口駅北口のKDDI維新ホール内のMegribaカフェの準備も進んでおり、ブログ投稿がなかなかできずにいるこ […]
3月ベースアップレッスンもご参加くださりありがとうございました
料理ほぼ初めて🔰さん だなんて嘘のよう 盛り付けも 包丁の使い方も 手慣れたプロのよう👏🏻 #昨日のレッスン風景 ご参加くださりありがとうございました♡ 白い渋皮も苦味がない日向夏は渋皮を厚めに残して食物繊維もしっかり身体にチャージ ・ 料 […]
料理の苦手意識がなくなる料理教室♡3月のベースアップレッスン風景
スーパーに行くとこの季節に沢山出ている野菜の中から… 今回サラダに使っているのは 美祢ブルーベリーガーデンさんのフルーツカブ スライスしてそのままかじったら美味しくて💛合わせるドレッシングはレモン塩麹を🍋 #今日のレッスン風景 明日のレッス […]
料理の基礎×栄養の基礎をWで学べるベースアップレッスンの3月がスタート♩
昨日からスタートした3月のベースアップレッスン♡ ローストビーフ丼のオリジナルのドレッシングが大人気‼︎嬉しい♡鶏ハムや蒸し魚にかけても美味しいよっ☺︎☺︎ ・ 玄関ホールの水鉢にお花を浮かべてみました♩石の中のお花も可愛くて春らしい~ぜひ […]
🈵御礼♡美と健康をWで叶える糖質オフ料理教室@山口県
#昨日のレッスン風景 糖質多めの炒飯を 糖質オフで調理しても 糖質オフに感じない 糖質オフスタイル協会の調理マジック♡ 来月は餃子の皮から手作りの中華料理🥟をご紹介します 4/13🈵 →日程追加しました 4/11(日) 大変ありがたい事に5 […]












