エフエム山口さまの子育て応援番組madapanaにレギュラー出演中♪今日は収録へ!
こんにちは!
新山口駅から徒歩3分の場所にあるWABISACHI-栄養のある暮らし-(山口県山口市小郡)主宰の柴田さやか(管理栄養士・メンテナンス料理研究家)です。

2月23日朝9時からO.A.のmadapana♪
柴田さやかのおひるできたよーはお待たせしましたの炊飯器レシピ🍙🥕
炊飯器レシピ待ってました~‼︎とmadapanaママスタッフさんに喜んで頂けたレシピです^ ^
外出前に炊飯セットしておけば、帰ってからも楽だし、他の用事をすませることもできるから…忙しく毎日いろんな事に頑張っておられる皆さまにオススメのレシピです♪
ご飯と一緒に具沢山、食物繊維を含む食材も一緒に炊飯すると血糖値も白米だけの時より上がりにくくなりますよ♪
参考にしていただけると嬉しいです😊
話す途中で喉が乾燥してしまってどうしようと慌てる場面が😂プロの方はちゃんと喉のケアもされているんだろうな~ちゃんと対処法を聞いておかねば😂
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