初心者向け料理教室 – ベースアップレッスンなど
初心者向け料理教室のカテゴリページです。ベースアップレッスンなど、初めての方でも参加しやすい教室プログラムをご準備しております。
発酵×腸活ごはんへのご参加ありがとうございました♩今年ラストのXmasケーキレッスン開催中です🎄
いくつになってもワクワクするXmas🎄🎅 12月の #メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン もご参加ありがとうございました 今週来週は友達やご家族の皆さんでパーティーを開催されると言う方が多くおられました☺︎おうちごはんや持ち寄りパーテ […]
日常使いの発酵×腸活ごはんをXmas料理とおせち料理にアレンジレッスン♩
もうすぐXmas🎄 ホワイトポタージュに赤色と緑色の食材を添えてXmas風に チキンロールとグリーンサラダには 酸味のあるドレッシングを #メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン #食の処方箋recipe
食育イベント風景
前回のメディフィットラボスポーツクラブさま主催食育イベントでは価格が安定していて食物繊維も優等生のキノコを様々なアレンジで楽しめるレシピでご紹介しました ———————————— <今回のテーマ> 食べてアンチエイジング rec […]
【1‐2月開催!味噌作りレッスン2024~自家製味噌仕込みお持ち帰りレッスン~】
【1瓶お持ち帰り+アレンジレシピデモンストレーション+軽食つき(お持ち帰り可能)自家製味噌作りレッスン!!】 日本人ならではの四季を楽しむ暮らし。 その一つが大地の旬の食材。 冬から春へ季節が移行する1-3月は味噌作りに最適なシーズン。 初 […]
10月食育イベント募集開始のお知らせ
\10月食育イベント募集開始のお知らせ/ 少しずつ秋らしく季節が移行中ですね🍂 10月の食育イベントの募集が昨日より 始まりました 秋の夜長を楽しむrecipeをアレンジと共に ご紹介予定です 10月のテーマは〝食べてアンチエイジング〟 ド […]
スイーツレッスン風景🌰モンブラン
義姉さんのバースデーに 手作りケーキをプレゼントされたUさん 愛情たっぷり🤍 日頃あまりお菓子作りをされない方のご参加もありましたが…完成度高しです✨すごい😍 次はあなたの番です✨✨ ぜひお気軽にご参加くださいね […]
料理教室開催中です
今日は栄養士を目指して短大に通われている方のご参加も✨ いろんなお話が聞けて楽しかったな 後期もファイト~ #メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン #メディカルメンテナンスごはん®︎ 〜腸活×発酵×糖質オフごはん〜 ・ 今回の座学テーマ […]
腸活×発酵ごはんご紹介中です
盛り付けだけみんなで ・ 今週からスタートした秋の #メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン (腸活×発酵×糖質オフごはん) 今回はピタパンサンド🥙を2種類ご紹介中です 単品でも美味しいのは勿論だけど サンドさせた後の味の相性も大切ですよ […]
【リクエストレッスン】9月開催!玉ねぎ麹×スパイスカレーレッスン~丁寧な暮らしサポートレッスン~
一瓶お持ち帰り玉ねぎ麹レッスン×自家製ピーナッツバター ~自家製調味料で作る夏のスパイスカレー(軽食付き)~ 日本人ならではの四季を楽しむ暮らし。 その一つが大地の旬の食材。 旬の食材をより美味しくしてくれる発酵調味料作り。瓶詰にしてお持ち […]
自家製発酵調味料×スパイスカレーレッスン風景
今日も雨の中ご参加くださり ありがとうございました #自家製発酵調味料×スパイスカレーレッスン〜軽食つき〜 自家製玉ねぎ麹と国産ピーナッツで作るピーナッツバターをそれぞれ一瓶お持ち帰りのレッスン お持ち帰り後も発酵と旬の実りを もっともっと […]












