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5月初夏!継続できる腸活ごはん〜ベースアップレッスン〜
5月のベースアップレッスンのテーマは 【継続できる!腸活ごはん】でした 新鮮な青魚を一緒に下処理から蒸し調理 臭みの強い青魚もちょっと組み合わせる食材を工夫するだけで美味しく仕上がります +今回は青魚で疲労回復レシピに 大好評で良かった☺️ […]
【9月開催!糖質オフマーブルシフォンケーキレッスン〜デモンストレーション〜◆初級・中級
美意識の高い方にオススメのレッスン♡ ダイエット中に食べてもいい魔法のようなスイーツを、一緒に作ってみませんか? 1切れあたりの糖質量を10g未満に控え、あなたの美と健康をサポート!! 細胞の糖化(コゲ)と酸化(サビ)を防ぎ、AGEsの蓄積 […]
【7月糖質オフマーブルシフォンケーキレッスン〜1ホールお持ち帰り〜◆初級・中級
美意識の高い方にオススメのレッスン♡ ダイエット中に食べてもいい魔法のようなスイーツを、一緒に作ってみませんか? 1切れあたりの糖質量を10g未満に控え、あなたの美と健康をサポート!! 細胞の糖化(コゲ)と酸化(サビ)を防ぎ、AGEsの蓄積 […]
【7/21〜30開催!腸活ごはん】ベースアップレッスン〜腸活×発酵〜
ベースアップレッスン【栄養のある暮らしサポート】は調理学と栄養学の基礎をWで学べるレッスンです。 料理初心者の方や、栄養の基礎をしっかり学びたい方、ご自身やご家族の健康管理に役立てたい方にオススメのレッスンです。 食べたものにどんな栄養が含 […]
【7-8月糖質オフスイーツレッスン:半生チーズタルト】
美と健康を叶える糖質オフスイーツが学べる山口県唯一の場所!! 今月は夏にぴったりのキウイの半生チーズタルトをデモンストレーションでご紹介♪ 1/6カットの糖質量8.3g!通常の1/4以下で罪悪感なくスイーツも楽しむことができます。 間食での […]
【7-8月開催①糖質オフジンジャーエール原液瓶詰めレッスン②糖質オフヌガーグラッセレッスン〜①のみ、①②ご受講の選択が可能です〜
【❶無添加のジンジャーエール原 […]
【6/17スタート!夏を元気に健康に乗りきる料理とスイーツをご紹介♪メディカルメンテナンスごはん®レッスン〜発酵×腸活×糖質オフ〜】
特許取得レッスン!!「メディカルメンテナンスごはん🄬」とは、WABISACHI-栄養のある暮らし-独自の提案『発酵×糖質オフ×美腸』をかけ合わせた、日々の食事で各種疾病を予防し美と健康を叶えるための食事方法のこと。 腸を健康に保つことで、免 […]
募集スタート【6月食育イベントのお知らせ】
今年度より、月に一度開催されている食育イベントの新たな募集のお知らせです🌿 6月は日々の食卓に即!役立てていただけるようにrecipe多めにしてみました☺︎ レバーを美味しく時短に調理するコツや組み合わせるオスス […]
recipe連載中です🌱毎日の美と健康に
レシピ連載中の 『Let’s糖質オフ習慣』 国保連合会(山口県国民健康保険団体連合会)さまの 広報誌新刊が発行されました 20代からの美と健康にオススメの Let’s糖質オフ習慣 今月は洋風パーティーメニューをご紹介 […]
毎日の『リアルおうちごはん』投稿も始めてみました
こんにちは! WABISACHI(わびさち)-栄養のある暮らし-のブログページをご覧いただきありがとうございます😊 皆さんはいつもどのような食を楽しまれていますか?又は大切にしていますか? ・ 私は食の大切さを伝える者の一人として…そうした […]












