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発酵×腸活ごはんへのご参加ありがとうございました♩今年ラストのXmasケーキレッスン開催中です🎄
いくつになってもワクワクするXmas🎄🎅 12月の #メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン もご参加ありがとうございました 今週来週は友達やご家族の皆さんでパーティーを開催されると言う方が多くおられました☺︎おうちごはんや持ち寄りパーテ […]
日常使いの発酵×腸活ごはんをXmas料理とおせち料理にアレンジレッスン♩
もうすぐXmas🎄 ホワイトポタージュに赤色と緑色の食材を添えてXmas風に チキンロールとグリーンサラダには 酸味のあるドレッシングを #メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン #食の処方箋recipe
Xmas &年末年始(勿論日々のごはんにも)を楽しむごはんレッスン開催中です
Xmas &年末年始を楽しむ #メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン 開催中です Xmasリース作りも楽しみながらテーブルコーディネートを考えてみました🌲 風邪予防に効果的な食材や鼻の粘膜などを強くしてくれる食材、腸活食材を活用 […]
レシピ連載中です
レシピ連載中の 『Let’s糖質オフ習慣』 国保連合会(山口県国民健康保険団体連合会)さまの 広報誌新刊が発行されました ・ 20代からの美と健康にオススメの Let’s糖質オフ習慣 今回は〝糖質オフ中華〟 をご紹介 […]
食育イベント風景
前回のメディフィットラボスポーツクラブさま主催食育イベントでは価格が安定していて食物繊維も優等生のキノコを様々なアレンジで楽しめるレシピでご紹介しました ———————————— <今回のテーマ> 食べてアンチエイジング rec […]
【1‐2月開催!味噌作りレッスン2024~自家製味噌仕込みお持ち帰りレッスン~】
【1瓶お持ち帰り+アレンジレシピデモンストレーション+軽食つき(お持ち帰り可能)自家製味噌作りレッスン!!】 日本人ならではの四季を楽しむ暮らし。 その一つが大地の旬の食材。 冬から春へ季節が移行する1-3月は味噌作りに最適なシーズン。 初 […]
【12月メディカルメンテナンスごはん®レッスン~発酵×腸活×糖質オフごはん~
特許取得レッスン!!「メディカルメンテナンスごはん🄬」とは、WABISACHI-栄養のある暮らし-独自の提案『発酵×糖質オフ×美腸』をかけ合わせた、日々の食事で各種疾病を予防し美と健康を叶えるための食事方法のこと。 腸を健康に保つことで、免 […]
【12月‐1月開催スイーツレッスン♡糖質オフフルーツタルト】
美意識の高い方にオススメのレッスン♡ ダイエット中に食べてもいい魔法のようなスイーツを、一緒に作ってみませんか? 1切れあたりの糖質量を10g未満に控え、皆様の美と健康をサポート!! 細胞の糖化(コゲ)と酸化(サビ)を防ぎ、AGEsの蓄積を […]
秋吉台カルスト台地で育ったミネラル豊富な美東ごぼう
秋吉台カルスト台地の赤土で育った 〝美東ごぼう〟は美と健康に欠かせない ミネラルがとっても豊富! その証拠に曲げても折れずに 円形をキープしながら弛んでる 道の駅で見かけたらぜひ🤍 今回はそんな美東ごぼうを 焼きビーフン風な一品に #今日の […]
腸活×発酵×糖質オフごはんレッスン開催中です♩
秋のメディカルメンテナンスごはん®︎レッスン 〜発酵×腸活×糖質オフごはん〜開催中です🍁 今週もご参加いただきありがとうございました🤍 #メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン #食の処方箋recipe ・ \今回は秋を楽しむ和食/ 焼き […]










