ブログ
山口県山口市小郡の食の悩みが解決する駅近料理教室『WABISACHI-栄養のある暮らし-』のブログです。
レッスンや検定など、WABISACHIレッスンの様子や生徒さんのコメントなどをご紹介しています♩
『腸活ごはん』ご紹介中〜自家製塩麹&だし醤油麹×秋の実りを楽しもう〜
今月開催中のベースアップレッスンのテーマは ————————— 自家製塩麹&だし醤油麹を 手作りして 秋の実り×腸活を楽しも […]
秋のスイーツレッスンは2種類♩
autumn🤎 一年で一番好きな季節の到来にココロオドル 9-10月の糖質オフスイーツレッスン用に 月初めに糖質オフver.の栗の渋皮煮を 今季の栗は豊田町(山口県)の道の駅で🌰 ・ この秋は2種類のスイーツ ○マロンクリームのエクレア ○ […]
【10/21-29開催!10月メディカルメンテナンスごはん®レッスン】発酵×腸活×糖質オフごはんを糖質オフパン×洋食でご紹介♪
「メディカルメンテナンスごはん」とは、WABISACHI-栄養のある暮らし-独自の提案『発酵×糖質オフ×美腸』をかけ合わせた、日々の食事で各種疾病を予防し美と健康を叶えるための食事方法のこと。 腸を健康に保つことで、免疫力を高め元気で健康な […]
8月レッスンへのご参加ありがとうございました
8月の #メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン へご参加くださいました皆さま ありがとうございました 時短調理と 応用の効く卵料理 野菜が沢山食べられる料理を ————— […]
8月後半!今の季節に欠かせないrecipeをご紹介中〜メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン〜
今週から8月の #メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン が始まりました 全てが今のこの季節に欠かせない #食の処方箋recipe まだまだ来月も暑い日が続きそうなので さっぱりと食べれて時短調理に 野菜がたっぷり食べたい時にオススメのデ […]
食育イベント-7月と8月の開催風景-
お盆前に涼を感じた新山口駅前の提灯風景 #とても好きな風景 ・ 月に一度開催中のメディフィットラボスポーツクラブさま主催・食育イベントが7月6日、8月10日にKDDI維新ホール内Megribaで開催されました ——& […]
【11 月12日開催!日程追加◎糖質オフガトーショコラレッスン〜お持ち帰りレッスン〜】
罪悪感なく楽しむことのできる糖質オフスイーツを一緒に手作りしてみませんか? とても簡単なスイーツ🔰初心者さまにもオススメの内容です! メニュー:大豆粉で作る糖質オフガトーショコラ 内容:お持ち帰りありの体験型レッスン。メレンゲの作り方、大豆 […]
【9-10月スイーツレッスン・糖質オフ!マロンクリームエクレア】
美と健康を叶える糖質オフスイーツが学べる山口県唯一の場所!!WABISACHI-栄養のある暮らし-で、 9-10月は秋にぴったりのマロン🌰入りエクレアをご紹介♪ 一からご自身で作っていただくお持ち帰りレッスンです。 <開催日時> ①9月19 […]
【9/9-23&10/15開催!自家製塩麴&だし醤油麹一瓶お持ち帰りレッスン】
日本人ならではの四季を楽しむ暮らし。 その一つが大地の旬の食材。 旬の食材をより美味しくしてくれる発酵調味料・塩麴&醤油麹作りを。瓶詰にしてお持ち帰りしてみませんか?? 旬を瓶に詰める。 日本人ならではの食の楽しみ方。 忙しい日も、この瓶を […]
recipe連載中♩新刊が発刊されました!
レシピ連載中の 『Let’s糖質オフ習慣』 国保連合会(山口県国民健康保険団体連合会)さまの 広報誌新刊が発行されました 20代からの美と健康にオススメの Let’s糖質オフ習慣 今月は旬の山口県産・萩たまげなす&a […]












