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8月後半!今の季節に欠かせないrecipeをご紹介中〜メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン〜
今週から8月の #メディカルメンテナンスごはん®︎レッスン が始まりました 全てが今のこの季節に欠かせない #食の処方箋recipe まだまだ来月も暑い日が続きそうなので さっぱりと食べれて時短調理に 野菜がたっぷり食べたい時にオススメのデ […]

食育イベント-7月と8月の開催風景-
お盆前に涼を感じた新山口駅前の提灯風景 #とても好きな風景 ・ 月に一度開催中のメディフィットラボスポーツクラブさま主催・食育イベントが7月6日、8月10日にKDDI維新ホール内Megribaで開催されました ——& […]

【11 月12日開催!日程追加◎糖質オフガトーショコラレッスン〜お持ち帰りレッスン〜】
罪悪感なく楽しむことのできる糖質オフスイーツを一緒に手作りしてみませんか? とても簡単なスイーツ🔰初心者さまにもオススメの内容です! メニュー:大豆粉で作る糖質オフガトーショコラ 内容:お持ち帰りありの体験型レッスン。メレンゲの作り方、大豆 […]

【9-10月スイーツレッスン・糖質オフ!マロンクリームエクレア】
美と健康を叶える糖質オフスイーツが学べる山口県唯一の場所!!WABISACHI-栄養のある暮らし-で、 9-10月は秋にぴったりのマロン🌰入りエクレアをご紹介♪ 一からご自身で作っていただくお持ち帰りレッスンです。 <開催日時> ①9月19 […]

【9/9-23&10/15開催!自家製塩麴&だし醤油麹一瓶お持ち帰りレッスン】
日本人ならではの四季を楽しむ暮らし。 その一つが大地の旬の食材。 旬の食材をより美味しくしてくれる発酵調味料・塩麴&醤油麹作りを。瓶詰にしてお持ち帰りしてみませんか?? 旬を瓶に詰める。 日本人ならではの食の楽しみ方。 忙しい日も、この瓶を […]

recipe連載中♩新刊が発刊されました!
レシピ連載中の 『Let’s糖質オフ習慣』 国保連合会(山口県国民健康保険団体連合会)さまの 広報誌新刊が発行されました 20代からの美と健康にオススメの Let’s糖質オフ習慣 今月は旬の山口県産・萩たまげなす&a […]

楽しかった7月のベースアップレッスン風景
炊きたてのツヤツヤトウモロコシの甘い香りに包まれて 楽しい時間 日々の生活の中でズボラな私が あみだした最短2分で完成のホワイトソース 薄力粉を使わずにサササッと完成する 日常使いしやすいrecipeをご紹介しました 今回はハンバーグにかけ […]

低糖質スイーツレッスン〜マーブルシフォンケーキ〜
お花屋さんで出会えた青リンゴと いい感じのブルーベリー🫐🍏 外は猛暑だけど このナチュラルな色合いが涼しげでお気に入り 日本がハワイのような過ごしやすい気候ならいいのにな〜 ・ 2年ぶり開催の 大豆粉ベースの シフォンケーキレッスン 紅茶と […]

リクエストレッスンスタート!夏野菜で夏バテ知らずの腸活ごはん
夏野菜で夏バテ知らずの 腸活ごはん ミネラルとビタミン 抗酸化成分をたっぷり盛り込んで 一見普通に見える料理に得意技の ✔︎熱中症&夏バテ予防 ✔︎紫外線対策 ✔︎免疫力UP の魔法を 身近な食材で身体を労わる 腸活ごはんをご紹介中 […]

半生チーズタルトレッスン〜美と健康を叶える糖質オフスイーツ〜
先週3日間開催した 半生チーズタルトレッスン ご参加くださいました皆さま ありがとうございました ・ 日曜日は話に夢中になりすぎて 撮影前にケーキ入刀してしまって ごめんなさいの断面撮影 20-70代と年齢関係なく 美意識の高い方 食べるの […]